高山症詢問… - 健行

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By Cara
at 2016-05-18T18:32

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之前在推文中問,不過想想還是正式發篇文章問比較有禮貌。

我很喜歡大自然,但登上3000公尺的經驗並不豐富…不超過十次吧…
但已經有兩次在山上昏倒被人抬下山的紀錄 -- 而且都是在合歡山orz
以下是自已上山的記錄,雖然自已心中大約有個底,
還是想要請教大家未來自已要如何面對3000公尺以上旅行。
雖然三千經驗幾稀,有幾個夢想其實一直都卦在心中…

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國外的夢想: 西藏流浪、南極點、富士山、馬特杭峰
國內的夢想: 合歡北→合歡西→合歡溪;能高安東軍縱走;伊加之番;南湖圈谷
→ → 想要找出除合歡山之外,車輛可以開臨的2900米祕境地
(目前找到的可能候選:丹大林道走到底的七彩湖
大雪山林道走到底的小雪山雷達站/大雪山神木)



一、小時候的第一次高山症:(合歡尖山)

那是發生在國小三/四年級時,家人帶著我,與友人上合歡山健行。

那是我第一次上山,很興奮,四點上山七點就到了初春的武嶺。

在武嶺走了一下路之後就轉往松雪樓要走合歡尖山。

之後莫明奇秒的頭痛開始,就在山路上摔了。

下一秒有意識的時候,已經中午時分,被家人載到梨山了(那時還沒發生九二一)

據家人說法是,我之後整個人怪怪的,用『爬』的邊哀邊到山頂。

喊著頭痛就睡著,就這麼的抱我下山…。

在那之後很長一段時間,因為很多原因,我不再上山。





二、在山上待最久的一次(奇萊南華)

賀伯颱風與九二一後再也沒爬過山,直到大學,參加了由學弟擔任社長的登山社。

大學的自已很瘋,自已會到不同的郊山荒野迷路流浪、開發景點(然後變台中板主等等)

嘗試爬過鳶嘴稍來、馬拉邦山,又一個人偷闖小雪山雷達站後,

參加了三天兩夜的奇萊南華之旅。

我們在第一天開始前,先在屯原登山口紮營一夜才入山。

這三天非常愉快,平安無事的摸到了人生唯二的百岳:奇萊南峰、南華山。

也是這次真正缷下了爬山上的陰影(大概)。







三、第二次被抬下山(石門山)

在之後自已還是瘋瘋的幹了幾次傻事,

二十四小時機車環島,不斷的尋找私房景點,然後凝聚出了『公路邦』這樣的社團。

也有幾次一個人或是夥同友人在凌晨或任何時候衝上合歡山再下山。

但幾乎在合歡山上3000米以上的時間都不會待超過九十分鐘。


直到母親節,合歡山杜鵑大開放時,感冒未癒的我在家人的邀請之下再次上山賞花。

三點起床,七點左右上山,約七點半多到達松雪樓,下車後便開始走石門山步道。

下車就感到頭痛的我,走上步道沒多久以後就失去意識了。

只覺的自已做了一個遭遇事件,然後客死於異世界的夢…

然後醒來時已經在清境,下山的救護車邊上了。

時間是上午十點左右。



據家人的說法是,我正常的走路登頂,但之後把包包都帶走之後窩在花海中休息。

接著拍了幾張照片後,說著莫明奇秒的話就要朝不是路的地方下山。

之後從另一個登山口回到馬路上時一直摔倒說看不到(還被以為是裝盲裝肖XDDD)

但一回到松雪樓的車上,上車之後就喘的非常厲害,叫都叫不醒還翻白眼。

景像實在太過嚇人所以家人臨時把還在拍照的其他人都叫回來…

直到和臨時呼叫的救護車在翠峰碰頭的時候,我才再醒過來。





綜合以上經驗和腦袋中已有知識,所暫時歸納出來的結論是…

自已登上海拔3000以上的地方,身體狀況要良好之餘,

要嘛必須限制自已在山上待不超過兩小時(且減少下車走路時間)

不然就得先在海拔2000-2500的地方先至少過一夜再漸次爬升高度。(如奇萊南華)

無論如何,每一日都要有緊急下降500米的備案選擇。

不知還有什麼需要注意的事情呢??


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All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2016-05-21T16:25
七彩湖不是林道走到底就好,要搭流籠才是問題
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-05-23T16:15
嘆息灣應該滿足你心目中的秘境吧
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-05-25T02:32
如果你兩次上合歡山都這麼嚴重,基本上是體質問題大一點
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-05-28T17:42
你有試過吃過藥嗎?
Edith avatar
By Edith
at 2016-05-31T11:18
你可能需要更多的高度適應時間...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-06-04T20:14
高度適應啊 你奇萊南華有在登山口過一晚所以沒事 第二
次合歡你感冒沒好所以更容易高山症 上山前身體狀況也
會影響
John avatar
By John
at 2016-06-08T20:27
Jack avatar
By Jack
at 2016-06-11T03:47
1.高度適應,先在高度兩千多米的地方過夜。
2.出發前幾天開始吃預防藥。
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By Tracy
at 2016-06-14T23:39
D0一定要, 當作適應天. 爬山的時候不要上升太快.
上升太快是高山症的引子. 切記.
Mia avatar
By Mia
at 2016-06-15T11:00
看來目前的方案沒有大問題…(思)謝謝前輩們的指導~> <~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-06-18T02:05
都半夜上山會不會也導致沒睡飽身體狀況比較不好 @@"
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-06-18T19:36
睡眠不足影響很大 認識的高山症都是因為前一晚睡太少
Rae avatar
By Rae
at 2016-06-21T12:10
感覺是你身體狀況不好時會發生
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-06-22T20:54
去檢查一下身體 我朋友因為爬山才知道有心漏症
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-06-27T11:43
還有輕度地中海貧血也容易有高山症
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By Quanna
at 2016-07-01T17:17
有這症頭登山一定要兩人以上同行 太危險了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-07-04T21:06
對了,在還沒真正找到問題點之前,千萬別去挑戰難撤退路線
Iris avatar
By Iris
at 2016-07-07T04:20
有點像高海拔腦水腫
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-07-12T01:44
感覺是沒充足時間高度適應,合歡山蠻容易高山症,開車太
快到山上。
Zora avatar
By Zora
at 2016-07-15T11:17
頭痛那個我有親身經驗 真的覺得快死掉了 後來查了是腦水腫
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-07-17T20:45
上高山頭痛應該是腦水腫的症狀,要趕快下撤
Carol avatar
By Carol
at 2016-07-21T13:26
看起來高度適應是關鍵,一天內跑上三千,發作機率高得多
Leila avatar
By Leila
at 2016-07-23T05:15
如果這種症狀太常出現,要不要考慮換其他低海拔的休閒活動
Una avatar
By Una
at 2016-07-27T08:02
因為你的高山症.不止造成同行人的困擾,且也可能因此而
喪命.  這樣的活動.或許不適合你.
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By Ethan
at 2016-07-29T23:26
去合歡山前一天可以在清境過夜,有些給登山客住的不貴
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By Emily
at 2016-08-03T00:33
有人天生體質就不適合 情況這麼嚴重 還是找醫生診斷先
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By Quintina
at 2016-08-07T03:16
內人去瑞士少女峰(3571m)時在山下吃了利尿劑及威爾剛,
本來ㄧ切還好,中午吃飯時還是頭痛很不舒服躺下來,幾乎
不能動!

一日畢祿羊頭的幾個問題請教(已完成,含紀錄)

James avatar
By James
at 2016-05-18T00:45
版友日安 預計五月底的星期五,獨攀畢祿羊頭,一日走完,幾個問題想先做好功課 目前規劃3:30從林道口出發,負重控制在10kg以內,18:00到慈恩隧道,約14.5小時走完 兩個折返點分別是,9:30(最多+15分)未能從畢祿下來,並過三叉路口,就直接下撤林道 13:45(最多+15分)未能到達羊頭三叉 ...

<<山知道>>簡單心得

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By Anonymous
at 2016-05-18T00:19
andlt;andlt;山知道andgt;andgt;這本書,在翻閱之後,以我個人主觀來看, 算是比較適合推薦給對登山裝備沒概念的新手。 由於本書文字敘述居多,作者對各式裝備多採取文字說明,跟為何要準備的概念, 中間也引入自己的親身登山經驗。 但由於這些裝備光看文字其實不易理解, 而插圖多為手繪風格 ...

請益富士山御殿場線

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By Ethan
at 2016-05-17T23:47
: → simonown: 如果是時間關係要不要走富士宮線? 一樣可以搭巴士到箱根 05/17 22:06 : → simonown: 富士宮線路線比御殿場短多了 還可以看海.. 05/17 22:06 富士宮口雖然比較短,大概5km,不過路徑比較抖, 走起來可能吉田口比較舒 ...

新手的第一個小百岳-74大岡山

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By Kama
at 2016-05-17T15:11
好讀網誌版andgt;andgt; https://meganlifetravel.wordpress.com/2016/05/17/first-blog-post/#more-4 2016年5月15日人生第一個小百岳-74大岡山 其實這是我的第二次爬山(或稱郊山?) 這次的景點跟上次的鈺鼎步道相比壯闊 ...

合歡山主峰三人迷路 獲救下山

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By Freda
at 2016-05-17T09:17
http://news.ltn.com.tw/news/local/paper/990420 〔記者佟振國/仁愛報導〕 登山賞花也得注意安全!合歡山主峰前天傍晚傳出遊客迷途受困意外, 經仁愛消防分隊與民間搜救團隊搜尋,昨天上午已在主峰附近發生陳姓 等三位民眾,將三人平安帶下山,結束一場虛驚。 一般攀登合歡 ...