健行

一日奇萊南華 - 健行

Madame avatarMadame · 2022-04-14

Table of Contents

2022/4/14
04:27屯原登山口起登
05:27台電雲海保線所
08:24奇萊南峰
09:16南華山
11:48回到登山口

距離35.22km 爬升1784m（Hikingbook)

有鑑於昨天吃羹 今天特地早點出發
爬山的距離跟爬升真的很迷
昨天才20k左右爬升差不多
覺得累
今天這樣覺得好像可以再加個光被八表

是到底要怎樣抓難度齁…
每次都瞎猜也不是辦法

附上平時訓練：
有空才會跑步大約5分半跑15k左右
不然就上個郊山跑過去再跑回來
目前只敢走大眾路線,畢竟沒什麼經驗
要撤退也快

呃…自己有完成幾次226成績大概是15小時
但是這已經是很久以前的事情了應該不算數了
https://i.imgur.com/wu7nIIQ.jpg
----
Sent from BePTT on my iPhone 12 mini

--
健行

All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2022-04-16
5.5分速可以跑15K，半馬應該sub2這已經前15%了吧 很強啊
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-04-17
226完成好幾次 這體能已經屌打一般人了
Anthony avatarAnthony2022-04-19
游泳3.8K+自行車180K+全馬42K
Adele avatarAdele2022-04-20
這體能超強的阿= =
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-04-21
大大看起來像水平移動能力優於垂直上升能力
Eden avatarEden2022-04-20
推薦找個海拔落差200公尺以上連續陡坡測一下上下坡
Noah avatarNoah2022-04-22
最好是落差大一些，能連續爬坡一小時，測試結果才
Necoo avatarNecoo2022-04-20
比較接近長程運動狀態，知道數據就比較好估計行程了
David avatarDavid2022-04-22
另外如果入門登山不久，過地形能力也會影響行進速度
和體感疲憊度
Erin avatarErin2022-04-20
完成過226就已經有個很好的底了 路線在爬之前先研
Margaret avatarMargaret2022-04-22
究一下整體爬升高度是屬於平均分配，還是會有短距離
內的高低起伏
Agnes avatarAgnes2022-04-20
226》頂尖體能，難怪一出道就站C位XD
Franklin avatarFranklin2022-04-22
原po大大是226 我是2266
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-04-20
請正名半日好嗎?XD
Ethan avatarEthan2022-04-22
一日奇萊主北，一日奇萊南華
Elvira avatarElvira2022-04-20
我還不跪爆
Xanthe avatarXanthe2022-04-22
根本可以一日奇萊連峰了
Franklin avatarFranklin2022-04-20
感謝j大高手指點,上坡之後會用經驗累積來推估
地形這種東西…目前只知道很拖時間就是
Quintina avatarQuintina2022-04-22
連兩篇直接改兩天一夜奇萊連峰好了！超強新手
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-04-20
兩天一夜奇萊連拆開單攻，跟鬼一樣
Megan avatarMegan2022-04-22
乖乖的把新手兩字刪掉不要誤導 不就像這篇一樣一堆
人推了嗎
Ursula avatarUrsula2022-04-20
南華山下光被的路，2020那時走，要鑽箭竹且頗陡，但
對於你的速度來說應該不難
Oliver avatarOliver2022-04-22
我還不跪爆
Queena avatarQueena2022-04-20
前一天奇萊主北，隔天早上奇萊南華...，直接奇萊連真的
還比較是事
Belly avatarBelly2022-04-22
只能跪爆
Lily avatarLily2022-04-20
發文給推，不要因為酸民就不分享文章～
Emily avatarEmily2022-04-22
去跑步版好嗎
Harry avatarHarry2022-04-20
先跪
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-04-22
跪
Adele avatarAdele2022-04-20
推，可怕的速度
Rae avatarRae2022-04-22
這篇給推
Irma avatarIrma2022-04-20
我只有完賽過515 / 113 、難怪我去奇萊南華都排三天兩
夜XD
Joseph avatarJoseph2022-04-22
5.5分速15鵄G然不是一般人
Ula avatarUla2022-04-20
看到226就先跪
Olive avatarOlive2022-04-22
5分半15K算進階跑者，能完成226比較猛
Erin avatarErin2022-04-20
…跪
Gilbert avatarGilbert2022-04-22
一日新定義...
Ida avatarIda2022-04-20
跪
Tom avatarTom2022-04-22
.
Damian avatarDamian2022-04-20
看到有完成226過好幾次，就知道原po體能爆強啊啊啊啊
Jack avatarJack2022-04-22
一種連爬山都可以咻咻咻的概念.....
Gilbert avatarGilbert2022-04-20
好快
Connor avatarConnor2022-04-22
笑死 標題亂打 明明就半日（跪