心情不好時怎麼辦？ - 旅遊

心情不好的話你可以1聽音樂2找朋友去KTV唱歌3出去逛逛／找同學朋友逛街4去做你喜歡的任何事情5大吃一頓／吃甜食／火鍋／燒烤／小吃／麵食／飯類6出去玩／爬山／騎車環導／旅遊7去學手工藝／打毛線／串珠珠／縫紉／拼拼鬥鬥就是用電熨斗燙一下的那個8打枕頭9睡覺睡到爽10跳舞／街舞／樂舞等等��

1聽音樂2唱歌3寫日記4睡覺

這位仁兄我建議你可以到大自然中走走不管是高山或是海邊都是可以放鬆身心的地方或者你可以什麼都不要想進入放空的狀態讓自己心裡的雜念都去除心情自然會好或者是找朋友去逛街.運動.看電影.......讓朋友跟你分擔心中的問題如果上述都沒有用那可以試試看睡覺睡覺可以提振精力也可以讓身心放鬆�

我覺得你可以試試寫寫日記也不一定要天天寫但想到就寫久而久之你會喜歡寫日記也能訓練文筆把不想或不敢和別人說的寫出來我這招現在還在用很有效但要小心不要讓別人發現!~也可以試試去運動暫時不要想那麼多冷靜心情後再說或是找一個信任的人聊天可以是不認識的聊起來比較不會有壓力看一本��

聽悲傷至極的歌大哭特哭!哭叫或哭吼

這位大大心情不好有幾個紓解方法第一ㄑ海邊走走向大海大聲的喊一喊見仁見智第二拿個娃娃寫上你最最最討厭的那個人的名子貼上ㄑ狠狠的海K娃娃一頓第三找朋友聊聊吐吐心事(我要是有心事通常都是找朋友)第四大哭或是唱歌也是不錯的方法(我壓力過大都會抱著我男友大哭難後哭著哭著就睡著拉醒來

大哭!!豪無顧忌的哭，通常我哭完隔天就沒事了!!唱歌也不錯喔!!可以唱掉所有不愉快!!不然就睡覺吧..一覺醒來就什麼事都過得去了..找朋友吐苦水也ok!!最知心最不會棄嫌你的那位!!相信他也會很樂意分擔你的憂愁:)加油摟!!...

你可以不要去想心情不好的那件事就好了或者你可以出去走走散散心你也可以做你平常很喜歡的事情