2022.10非洲屋脊吉力馬札羅全紀錄 D5登頂 - 健行

終於寫到登頂日了 (撒花)

登頂吉力馬札羅真的不容易... 上到五千後高山症發作平衡感變超差

多虧有團隊的協助我才能成功登頂

在紀錄影片中一並附上 Relive D1-D6路線圖 (59.8 KM)

Day 5 全紀錄影片
https://youtu.be/sZsF5BZBWoA

Day 5 圖文網誌
https://user9886.pros.is/4nejzw

---純文字版---
只不過翻個身心跳就變超快，有夠難睡，這是在4,673M紮營的感想。

由於我選擇白天登頂，所以不用半夜出發，但是在凌晨12點時有聽到隊伍陸續出發，搭配
著超強的風切聲，慶幸我沒有選擇看日出。

睡睡醒醒到了四點半，起身移動到餐廳帳，超·級·冷，要把所有衣物都穿起來才有保暖
的感覺。

登頂日衣物

Montbell thunder pass (風雨衣)
Fjallraven abisko lite trekking (登山長褲，六天穿同一件)
T8防摩擦內褲 (登頂日用)
Icebreaker long shirt
Buff (厚薄兩件都套上去了)
Hat Quechua (遮陽圓盤帽)
太陽眼鏡
Snowpeak毛帽 (登山及晚上睡覺時都會帶著，保持頭部溫暖)
Drymax Socks (備用襪，登頂那天穿)
Uniqlo Heattech 緊身褲 (登頂那天睡覺及行進時穿上)
Macpac Nitro (行進中層，睡覺時也可以穿)
Montbell Superior down (羽絨衣 800FP)
保暖厚手套 (登頂那天穿)

登頂補給品

咖啡因能量棒 x3
UP果膠x2
RC膠囊、電解力膠囊
半糖熱紅茶0.7L跔]放保溫瓶，高山上的救贖）
水 2.5L
在台灣準備時最讓我煩惱的就是登頂那天要怎麼穿，因為沒有體會過零下溫度+強風的感
覺，希望我的經驗可以給後人參考。

本日路線

今天要走15 KM，爬升是4666m-> 5895m (登頂) -> 4666M (午餐) -> 3785m (扎營)

早餐是土司配果醬，泡了杯半糖熱紅茶暖暖身，平常都喝無糖紅茶的我，此時充分感受到
糖分所帶來的救贖，飯後順便準備要放到保溫瓶的熱紅茶。

飯後於凌晨五點出發 (體感溫度約零度)，由於昨晚與August討論後決定依照他的建議，
多雇用一位有經驗的Porter跟我們一起登頂，再出狀況時會比較好處理。

所以今天登頂團員有我，高山嚮導August以及Porter Kassim。(其他Porter會在基地營等
我們下山)

走了約200 - 300公尺的碎石路上坡後，明顯感受到心跳急速上升。

此時覺得再這樣下去不行，就麻煩Kassim幫我揹背包。雖然覺得有點羞恥，但August說我
們是來幫助你成功登頂的，所以有任何問題就要說出來。

拿掉背包後，心跳逐漸緩和下來，太陽出來後溫度也隨之上升(體感溫度約5-10度)，整體
身體狀況感覺好了許多。

在往山頂的路上迎接日出，看向山頂那側無限Z字形路線，想到還要爬升近1,000公尺才能
登頂就不禁哆嗦。

隨著海拔越來越高，我逐漸失去平衡感，喝熱茶的頻率也不禁變高。(高海拔覺得走路很
累，喝半糖熱茶後有提振精神的感覺)

此時August很嚴肅地對我說「你今天怎麼了，變得比較懶惰。才走一小段就停下來喝熱茶
，再走一小段又停下來喝熱茶」

「若想要成功登頂，必須要走一長段距離再停下來喝，再走一長段距離再停下來喝及吃能
量棒」

「若你繼續放縱自己，隨心所欲想喝熱茶就喝的話，那我們可能無法成功登頂」

雖然August很嚴格，但我知道他是為了能讓我成功登頂才說這段話，所以就努力壓抑身體
的慾望，嚴格遵守August的計畫。

遵循著August的計畫，繼續往前走了一段距離，此時他說可以停下來休息一下了。

就拿出能量棒以及放在保溫杯中的半糖紅茶，此時喝起來還是溫熱溫熱的。 (強烈建議帶
保溫瓶，登頂時的救贖啊啊啊)

小休息後繼續往前走，跟著August的計畫前進與休息，共吃了兩包果膠與兩根能量棒。

從出發後走了六小時，於上午11:10分抵達Stella Point (5,756M)。

從這邊走到吉力馬札羅山最高點 Uhuru Point (5,895M)大約再50分鐘，在心中不斷跟自
己打氣「加油，再撐一下就到非洲之巔了！！」

走到這麼高的地方，已經可以看到吉力馬札羅的標誌之一「冰川」，上圖冰川後的是非洲
第二高峰Mt. Meru (4,566M)。

隨著海拔升高，空氣越來越稀薄，感覺到平衡感越來越差，最後的一哩路我是拉著August
的背包往前行的。

在這個高度覺得身體的肌力是足夠的，但是第一次到這麼高的海拔，身體機能降低許多，
無法發揮該有的能力。

所以有August與Kassim的陪伴讓我安心許多。

此時，已可以看到 Uhuru Peak，非洲之巔近在眼前了！！

終於，在12:10分成功抵達非洲之巔 Uhuru Point (5,895M)，這個時候登頂的人不多，只
有5-6個人，所以不用排很久就可以拍照了。(聽說日出團拍照人多很多)

註：Uhuru在史瓦希里語中是自由的意思，坦尚尼亞在獨立那天，便派人背著旗幟到此插
上，象徵坦尚尼亞獲得自由。

August說因為這邊海拔很高，我們頂多只能待15分鐘，在這邊拍好拍滿後就準備出發下山
了。

真的很感謝August與Kassim，要是沒有他們我想我無法成功登頂。

註：我這次選擇的旅行社是Pamoja Kilimanjaro，更多訊息請參考行前準備文章

後日談：離開坦尚尼亞時，在飛機上看到吉力馬札羅山時，想到自己曾靠雙腳走到山頂，
就不禁覺得驕傲。

看著下山的路，真心覺得路迢迢，下山大約要三小時左右，Go Go!

下山的路是碎石路，可說是一路用滑～～下去的。只是此時平衡感還是沒有回來，August
與Kassim便攙扶著我，一路跟我一起滑下山。

這邊有個裝備我深深覺得有帶會更好，那就是「綁腿」。

因為我穿的是短筒登山鞋，在往下滑時沙石不斷地進到我的鞋子內，所以每走一段路就要
停下來清理砂石避免起水泡。

但此處位於高海拔，所以連坐下來脫鞋清理砂石其實都是很累力的動作，所以真的建議帶
綁腿來可以愉快許多。

註：在這邊上廁所時也會有站不穩的感覺，要扶著東西才不會跌倒

走了兩個半小時，於下午三點返回Barafu Camp (4,673M)，沒想到下山可以這麼快。

吃完午餐，稍微整理一下行李後，就繼續往今天扎營的營地 High Camp (3,785M)出發。

從Barafu Camp走到 High Camp約4公里，出發前跟團隊中另一位Porter Nick拍照。

這是他第一次當Porter上吉力馬札羅山，其他時間他是職業駕駛，由於常跟外國人接觸所
以英文還不錯。

往High Camp的路上，一樣滿滿的雲海在眼前，August介紹了吉力馬札羅特快車 (擔架)。

若有人受傷，就會在這擔架上鋪上軟墊，旅客躺在睡袋之後再用繩子綁在擔架上。

一共有六個人操控這個擔架，左右各兩個，前後各一，August說只要三小時，就可以從剛
剛離開的Barafu Camp抵達大門。

我走同樣的路程花了8小時 (普通速度)，所以覺得這個速度有點不可思議。 (這個急救服
務有包含在Pamoja Kilimanjaro的報名費中)

我自己額外買的World Nomads則是有包含直升機的救援服務，但幸好沒有用到，一路上身
體都保持在健康的狀態。(保險介紹請參考行前準備篇)


行進途中，August跟我說其實我的腳程算快的，而且明後兩天下坡的行程只有13KM，大約
六小時就可以從今晚的營地走到大門了。

我心想這提案挺不錯的，因為我已經有五天沒洗澡了，頭髮都黏在一塊了，身體也超髒。

但想說還是先跟他確認一下小費的事情：「如果我們行程從七天變成六天，那我的小費是
給六天份就好了嗎？」

『可能還是要給七天份的，因為團隊成員都是以七天為前提被雇用的』

其實我是覺得給七天份也完全沒問題 (Porter一天建議小費10美金，真的不多)，因為團
隊成員背行李真的相當辛苦，但想說還是先跟August釐清一下。

釐清之後，就決定給所有人七天份的小費，另外有多幫忙的人 (August, Kassim,
Simba) 就再多給一點這樣。

確定明天就要下山後，整個心情愉悅了起來，但早上累積的疲勞讓腳步快不起來，從看夕
陽走到日落需要拿出頭燈，約晚上七點抵達High Camp (3,785M)

今天晚餐是炒飯，味道還不錯但此時真的只想睡覺，吃了一點點之後，就返回帳蓬睡覺了

本文實際旅遊日期 2022.10.21

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