一日O聖 - 健行

Tom avatar
By Tom
at 2019-05-02T08:28

Table of Contents


有板友來信詢問細節,就把內容寫出讓大家參考
O聖一般安排3天以上,請勿以下列行程當作標準行程

日期 : 2019/04/05
人員 : blackbrid、Zrst、Julien
申請 : Z大是用列寧峰登頂紀錄,我是用平常終極版七連峰練習紀錄,Julien
是用野跑完賽紀錄來申請。申請有一個小插曲,Z大被承辦人員挖洞跳
,承辦人員打給他爸爸問他抱孫子沒有Orz.....
攜帶裝備:
背包:Osprey Talon 22
胸前袋:常岳制作所 Trailpet X Rolltop
岩盔:Mammut Wall rider MIPS
登山杖:LEKI Micro Vario Carbon
濾水器:Katadyn BeFree
頭燈:BD Revolt
鞋子:Arcteryx Norvan VT
底層:新版Mammut Moench Advanced
保暖外套:新版Mammut Eigerjoch Light、Arc'teryx Nuclei Hoodie
風雨衣:Columbia Sportswear OutDry® Extreme Gold
雨褲:Marmot PreCip
軟殼褲:Mammut Eisfeld Light
其他:避難毯、簡易醫藥用品、衛星電話、保暖帽

心得:中間要過品斷跟素斷兩段地形,臂力大的基本上沒有太大問題,不用太多
時間就可以通過,這段路每個人消耗時間會有很大差異,基本上整路水源
很夠,不用攜帶太多的水,至於食物就看個人的習慣,我大約吃掉500g的
食物,但隊友吃的大約只有我的一半。

行前訓練: 出發前四個月每個周末雲嘉七連峰從樟腦寮到大尖,原路樟腦寮,大
約20KM,爬升1500m,花費時間約4H-4H30min,出發前四周加練終極版
雲嘉七連峰,原本路線加上從二尖下到華山再爬回大尖,大約25KM,爬
升2300m,花費時間約6H。周間也會跑步跟騎單車維持心肺能力。

行程:
03:00 停車場出發
03:50 池有登山口
05:45 三叉路
05:55 池有山 休息約10min
06:40 新達山屋
07:35 品田山 休息約5min
08:30 布秀蘭山
09:43 素密達山
09:52 素密達山屋 休息15min
10:25 穆特勒布山
10:50 素密達山屋
12:25 雪北 休息5min
12:40 雪北山屋 大休 30min泡咖啡
14:20 凱蘭特崑北峰
15:17 369山莊 休息10min
15:55 雪山東峰
16:55 七卡山莊
17:15 雪山登山口


--
Tags: 健行

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2019-05-04T18:41
0.0
Linda avatar
By Linda
at 2019-05-06T21:19
好猛
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-05-09T16:49
推~
Lily avatar
By Lily
at 2019-05-13T08:30
超級厲害的體能
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-05-14T01:06
本魯走到雙腳抽蓄超弱哭哭
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-05-17T04:02
已跪
Candice avatar
By Candice
at 2019-05-17T16:15
拜~
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-05-22T08:48
猛...
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-23T21:41
朝聖推~
Dora avatar
By Dora
at 2019-05-26T02:03
Emily avatar
By Emily
at 2019-05-27T11:44
Damian avatar
By Damian
at 2019-05-29T21:46
真d神人
Carol avatar
By Carol
at 2019-05-30T13:01
推~高手在民間
Elma avatar
By Elma
at 2019-05-31T21:03
朝聖
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-06-01T14:48
!!
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-06-05T13:52
推!
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-06-09T12:23
這訓練計劃..
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-06-10T04:37
看到黑鳥大就先跪惹..
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-06-13T23:26
這速度XDDDD
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-06-15T12:05
先推再說
Iris avatar
By Iris
at 2019-06-17T19:58
這是沿路跑步帶殺聲嗎
Joe avatar
By Joe
at 2019-06-22T05:00
本魯只能 https://i.imgur.com/2L0UGM5.jpg
Robert avatar
By Robert
at 2019-06-22T06:01
Oh...拜!
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-06-23T01:31
XDDD一開圖笑翻
Robert avatar
By Robert
at 2019-06-24T21:47
推黑鳥大 實在太猛啦!
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-06-25T06:16
老鳥推,太強了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-06-25T09:37
推,真的超猛...
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-06-27T10:16
只想問 Mammut Wall rider MIPS有沒有多買一頂? :P
Emily avatar
By Emily
at 2019-07-01T10:26
只能推了,看了真熱血
John avatar
By John
at 2019-07-03T17:11
小插曲XDD 承辦人員跟Z大家這麼熟喔
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-07-05T08:19
Z大很猛的XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-07-08T15:35
Edith avatar
By Edith
at 2019-07-10T14:06
這甚麼速度 我看了甚麼
Christine avatar
By Christine
at 2019-07-13T10:47
YA 朝聖XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-07-15T16:11
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-07-17T22:14
好猛
Una avatar
By Una
at 2019-07-19T01:38
超強的
Linda avatar
By Linda
at 2019-07-20T19:56
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-07-25T01:37
真快
Michael avatar
By Michael
at 2019-07-29T18:17
好神.....已跪
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-08-02T21:05
請問神人大大 平常訓練時會帶什麼補給品?

阿里山森林鐵道眠月線

Agnes avatar
By Agnes
at 2019-05-02T00:51
此趟是2016-2017跨年的行程,當時不像現在那麼熱門 圖多,建議用電腦開 https://laxic.blogspot.com/2019/05/2016-17.html 從阿里山走到溪頭的阿溪縱走,在救國團的年代就是一條經典路線,有森林鐵道車站、巨 木、杉木林道,但因為颱風及地震的摧殘,路線崩塌,尤其 ...

PCT的導航與規劃

Elma avatar
By Elma
at 2019-05-01T23:00
最近版上熱烈討論認路找路的問題 以下是個人心得 每個流派的想法可能都會有差異 所以參考就好 我自己都是用GPS在爬山而且全程開紀錄模式 除了是要紀錄沒走過的地方之外 也是不想浪費時間在等衛星定位 因為不管獨攀還是帶隊 做決策的時間拉太長自己心裡都會覺得不安 而且有紀錄軌跡的好處就是你很清楚知道自己從哪個方向來 ...

沒想到第二次畢羊縱走

Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-01T20:44
遙想第一次畢羊縱走是在2016年6月 走完決定以後不會來了!太痛苦了! 但是大家也知道通常這樣說之後 又來一次了,自己打自己臉 在今年無限倒團後(各種週末壞天氣) 難得427-28有朋友揪團畢羊縱走 想到3年前山頂前半謝的紅毛杜鵑林決定累一下自己 https://i.imgur.com/GBMoTN3.jp ...

2018_1027-1103野fun‧香港Day4偽能高草原

Ula avatar
By Ula
at 2019-05-01T19:32
圖文紀錄: http://leonsway.blogspot.com/2019/05/20181027-1103-funday4.html 2018_1027-1103 野fun‧香港Day4 (所屬區域:西貢) 16.01KM,上升1546m,下降1524m 彩虹旅舍-港鐵尖沙咀站步行到港鐵尖東站搭約 ...

參加商業登山團前評估的小訣竅

Quintina avatar
By Quintina
at 2019-05-01T16:10
※ 引述《a920488 (小豬妘)》之銘言: : 純分享給想參加商業團卻無從比較的登山新手 : 討論串連結我會貼在文章最底下 : 以下文字引用自:張元植 : 「給新手挑商業團的小指標: : 1. 最重要的,嚮導隊員比。除了玉山嘉明湖奇萊南華這種初級路線,也許1:8勉強可以 : 接受,其他都要1:6以內。其實 ...