一日奇萊南華 - 健行

Madame avatar
By Madame
at 2022-04-14T14:16

Table of Contents

2022/4/14
04:27屯原登山口起登
05:27台電雲海保線所
08:24奇萊南峰
09:16南華山
11:48回到登山口

距離35.22km 爬升1784m（Hikingbook)

有鑑於昨天吃羹 今天特地早點出發
爬山的距離跟爬升真的很迷
昨天才20k左右爬升差不多
覺得累
今天這樣覺得好像可以再加個光被八表

是到底要怎樣抓難度齁…
每次都瞎猜也不是辦法

附上平時訓練：
有空才會跑步大約5分半跑15k左右
不然就上個郊山跑過去再跑回來
目前只敢走大眾路線,畢竟沒什麼經驗
要撤退也快

呃…自己有完成幾次226成績大概是15小時
但是這已經是很久以前的事情了應該不算數了
https://i.imgur.com/wu7nIIQ.jpg
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Tags: 健行

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-04-16T01:38
5.5分速可以跑15K，半馬應該sub2這已經前15%了吧 很強啊
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-04-17T13:00
226完成好幾次 這體能已經屌打一般人了
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-04-19T00:22
游泳3.8K+自行車180K+全馬42K
Adele avatar
By Adele
at 2022-04-20T11:44
這體能超強的阿= =
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-04-21T23:05
大大看起來像水平移動能力優於垂直上升能力
Eden avatar
By Eden
at 2022-04-20T23:58
推薦找個海拔落差200公尺以上連續陡坡測一下上下坡
Noah avatar
By Noah
at 2022-04-22T11:19
最好是落差大一些，能連續爬坡一小時，測試結果才
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-04-20T23:58
比較接近長程運動狀態，知道數據就比較好估計行程了
David avatar
By David
at 2022-04-22T11:19
另外如果入門登山不久，過地形能力也會影響行進速度
和體感疲憊度
Erin avatar
By Erin
at 2022-04-20T23:58
完成過226就已經有個很好的底了 路線在爬之前先研
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-04-22T11:19
究一下整體爬升高度是屬於平均分配，還是會有短距離
內的高低起伏
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-04-20T23:58
226》頂尖體能，難怪一出道就站C位XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-04-22T11:19
原po大大是226 我是2266
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-04-20T23:58
請正名半日好嗎?XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-04-22T11:19
一日奇萊主北，一日奇萊南華
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-04-20T23:58
我還不跪爆
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-04-22T11:19
根本可以一日奇萊連峰了
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-04-20T23:58
感謝j大高手指點,上坡之後會用經驗累積來推估
地形這種東西…目前只知道很拖時間就是
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-04-22T11:19
連兩篇直接改兩天一夜奇萊連峰好了！超強新手
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-04-20T23:58
兩天一夜奇萊連拆開單攻，跟鬼一樣
Megan avatar
By Megan
at 2022-04-22T11:19
乖乖的把新手兩字刪掉不要誤導 不就像這篇一樣一堆
人推了嗎
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-04-20T23:58
南華山下光被的路，2020那時走，要鑽箭竹且頗陡，但
對於你的速度來說應該不難
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-04-22T11:19
我還不跪爆
Queena avatar
By Queena
at 2022-04-20T23:58
前一天奇萊主北，隔天早上奇萊南華...，直接奇萊連真的
還比較是事
Belly avatar
By Belly
at 2022-04-22T11:19
只能跪爆
Lily avatar
By Lily
at 2022-04-20T23:58
發文給推，不要因為酸民就不分享文章～
Emily avatar
By Emily
at 2022-04-22T11:19
去跑步版好嗎
Harry avatar
By Harry
at 2022-04-20T23:58
先跪
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-04-22T11:19
跪
Adele avatar
By Adele
at 2022-04-20T23:58
推，可怕的速度
Rae avatar
By Rae
at 2022-04-22T11:19
這篇給推
Irma avatar
By Irma
at 2022-04-20T23:58
我只有完賽過515 / 113 、難怪我去奇萊南華都排三天兩
夜XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-04-22T11:19
5.5分速15鵄G然不是一般人
Ula avatar
By Ula
at 2022-04-20T23:58
看到226就先跪
Olive avatar
By Olive
at 2022-04-22T11:19
5分半15K算進階跑者，能完成226比較猛
Erin avatar
By Erin
at 2022-04-20T23:58
…跪
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-04-22T11:19
一日新定義...
Ida avatar
By Ida
at 2022-04-20T23:58
跪
Tom avatar
By Tom
at 2022-04-22T11:19
.
Damian avatar
By Damian
at 2022-04-20T23:58
看到有完成226過好幾次，就知道原po體能爆強啊啊啊啊
Jack avatar
By Jack
at 2022-04-22T11:19
一種連爬山都可以咻咻咻的概念.....
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-04-20T23:58
好快
Connor avatar
By Connor
at 2022-04-22T11:19
笑死 標題亂打 明明就半日（跪

一日奇萊主北

Edith avatar
By Edith
at 2022-04-14T03:10
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