上山前在板上收穫很多 順利走完貼個記錄供板友參考
當天氣象報合歡山約30%降雨機率 風很大霧很重還好沒下雨
最近身體狀況不錯 有比旅遊告示板快一些
4/16
在小風口過夜 打算搭帳但風實在太大 才搭好就收帳改睡車上
大概十二點半就寢 早上五點四十起床 開車門發現剛好是日出的時間實在太好了
早餐 香蕉*1 1/6顆歐式麵包 500cc豆漿
背包7.4kg 登山杖*1 頭燈 無線電 雨具 爐頭 露宿袋 鍋餐具 瓦斯 衣物 證件 電子用品
飲水1500cc 500cc咖啡 堅果50g 4/5顆歐式麵包
香蕉*2 煎餅*1 即食義大利麵*1
時間與飲食紀錄如下
(中途拍照或是最長60分鐘 不管身體狀況一定休息幾分鐘
飲水咖啡堅果隨興 休息時多少會吃一些 沒帶到軟糖有點可惜 軟糖對我效果比較迅速 XD)
4/17
0715 登山口出發
0815-0825 北峰 麵包1/6顆
1020-1035 西峰 香蕉*1 麵包1/6顆 到這邊共喝水600cc+咖啡100cc
1130-1135 大概4.3k處 用香蕉*1換一顆山頭
1250-1255 北峰 麵包1/6顆
1335 離開登山口 剩下:水600cc 咖啡300cc 堅果一半 2/6顆麵包 即食義大利麵*1 煎餅*1
下山背包6.7kg, 回程有撿一些垃圾所以把食物消耗掉的重量又補回一些
午餐一顆蛋、一根香蕉、豆漿300cc、再加一顆肉粽邊開車邊吃, 剛好吃到上交流道XD
跟上週去的玉山主峰相比 這趟對自己真的是密集的高強度
雖然自己不太愛拉繩 但有些地方不拉還真的不知道怎麼走 感謝前人架繩
爬山很舒服 謝謝hiking板!
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當天氣象報合歡山約30%降雨機率 風很大霧很重還好沒下雨
最近身體狀況不錯 有比旅遊告示板快一些
4/16
在小風口過夜 打算搭帳但風實在太大 才搭好就收帳改睡車上
大概十二點半就寢 早上五點四十起床 開車門發現剛好是日出的時間實在太好了
早餐 香蕉*1 1/6顆歐式麵包 500cc豆漿
背包7.4kg 登山杖*1 頭燈 無線電 雨具 爐頭 露宿袋 鍋餐具 瓦斯 衣物 證件 電子用品
飲水1500cc 500cc咖啡 堅果50g 4/5顆歐式麵包
香蕉*2 煎餅*1 即食義大利麵*1
時間與飲食紀錄如下
(中途拍照或是最長60分鐘 不管身體狀況一定休息幾分鐘
飲水咖啡堅果隨興 休息時多少會吃一些 沒帶到軟糖有點可惜 軟糖對我效果比較迅速 XD)
4/17
0715 登山口出發
0815-0825 北峰 麵包1/6顆
1020-1035 西峰 香蕉*1 麵包1/6顆 到這邊共喝水600cc+咖啡100cc
1130-1135 大概4.3k處 用香蕉*1換一顆山頭
1250-1255 北峰 麵包1/6顆
1335 離開登山口 剩下:水600cc 咖啡300cc 堅果一半 2/6顆麵包 即食義大利麵*1 煎餅*1
下山背包6.7kg, 回程有撿一些垃圾所以把食物消耗掉的重量又補回一些
午餐一顆蛋、一根香蕉、豆漿300cc、再加一顆肉粽邊開車邊吃, 剛好吃到上交流道XD
跟上週去的玉山主峰相比 這趟對自己真的是密集的高強度
雖然自己不太愛拉繩 但有些地方不拉還真的不知道怎麼走 感謝前人架繩
爬山很舒服 謝謝hiking板!
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