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如何打開自己心中的牢籠? - 旅遊

Kyle avatarKyle · 2015-01-24

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有時候真的會受不了自己的個性明明心裡有想法可是卻選擇沉默讓氣氛尷尬問的人也會不高興覺得我怎麼都不講話?可是我比誰都希望自己不要這麼膽小沒自信總是擔心自己說的話很好笑或許是太自卑或是不擅言詞造成的我覺得不應該把自己困住我也會對自己信心喊話告訴自己說就對了不管講得如何至少
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Rebecca avatarRebecca2015-01-28
首先信念很重要要時常想著我有自信平常多跟人聊天分享生活點滴培養不同興趣去運動旅遊等把自己整理好讓氣色好看外表影響心理跟心魔和平共處保持樂觀有很多方法1.助人為快樂之本2.凡事正面看待3.負面的東西是幻象一直在腦子轉啊轉看透幻象就不再被影響4.跟樂觀的人在一起...
Odelette avatarOdelette2015-01-25
心裡有想法先試著簡單講從一句話開始慢慢練習看書或看報紙可以試著念出聲有信心有勇敢有樂觀的心都是需要練習與學習的不要被自己困住多看些正面正向的故事和人情事故當然身邊的朋友和家人也很重要多親近樂觀進取快樂的人希望你可以愈來愈好＊Blessyou！...