拉繩陡上的時候 - 健行

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-05-11T10:13

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請問各位在爬70度以上那種碎石或土坡的拉繩陡上時
身體的重心是放在哪裡呢@@? 會後仰嗎
主要是腳出力還是手出力呢

還有就是呼吸的方法 orz
現在算是新手，一般緩坡的呼吸節奏還算抓的到
不過如果路面障礙物較多、或階梯大小不一
腳步差異很大的時候就有點會被打亂

有時候遇到拉繩陡上的時候，常常好像都沒什麼吸到氣，但爬的速度也不算慢
每拉一小段的時候，缺氧感覺常常一次湧上來
有好幾次撐到最上面都差點岔氣
感覺是自己太衝，體力又還沒練好
抓不到呼吸 orz

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Tags: 健行

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2011-05-12T19:43
你太急躁了，慢慢拉上去，腳踏穩點....
Mary avatar
By Mary
at 2011-05-14T11:14
我不相信別人架的繩子，所以不會把所有重心放在繩子上
Callum avatar
By Callum
at 2011-05-15T14:05
曾經有爬上去之後才發現繩子的固定點很....
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-05-18T19:43
腳點找好 確定踩穩之後再找下一個手點和腳點 別隨便後
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-05-23T08:28
仰 因為別人架好的繩子可能會因為年久失修而鬆脫或斷掉
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-05-24T02:23
70度的話不拉東西應該上不去吧...通常是不太相信繩子
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-05-28T19:48
通常我是找活的可靠的植物根莖來抓. .a
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-05-31T21:51
盡量抓岩壁吧，繩子扶著就好
Madame avatar
By Madame
at 2011-06-04T18:51
嗯，爬太快+1。我通常也是先找植物的根莖抓，再來找岩壁。
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-06-06T00:49
受益良多@@
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-06-10T08:44
吸不到氣 代表節奏太快 心跳飆高 請放慢放輕動作
Mary avatar
By Mary
at 2011-06-13T01:47
陡上臉不紅氣不喘的速度 會比你想像的慢很多
Elma avatar
By Elma
at 2011-06-13T06:09
我寧願累點，也不要拉繩後仰，開自己生命玩笑 = =
Linda avatar
By Linda
at 2011-06-16T02:55
向前趴，重心貼向山壁，我個人偏愛抓樹根
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-06-19T21:22
'試抓'這個動作很重要...不管是繩子 植物 岩點
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-06-24T15:13
身體重量要放上去之前 ,一定要先確認是否牢固
山上可不是人工岩場
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-06-28T10:27
繩子只是輔助，重心給腳(踏點)，身體盡量靠壁。
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-06-29T18:32
幾乎很少完全把重心放在繩子上過...拉繩遇到超過90度的???Y
William avatar
By William
at 2011-07-03T16:30
我會先懷疑繩子架錯點了..........XD
Adele avatar
By Adele
at 2011-07-07T04:47
千萬不要把所有倚靠都交給繩子阿...別人架的不知道多久了
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-07-11T16:46
說不定會斷 看好點踩穩 抓穩「活」的植物 岩壁也有可能鬆
動 慢慢三點不動一點動 想快的話就要先準備號掉下去啦=3=
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-07-13T01:00
有次在皇帝殿拉繩下去時被下面上來的搶繩差點摔下去

天然ㄟ尚好－大屯溪古道/菜公坑古道

Lucy avatar
By Lucy
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