有憂鬱症但是現在不敢去看之前的醫生 - 旅遊

By Una
at 2008-07-22T00:00

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以前是精神科主任的舅舅說過我有憂鬱症有吃過一陣子的藥(好像是立普能+思樂康)可是後來又轉到他的朋友的診所去看，我只看了一次而且又換藥(抗憂服)吃直到吃完還要再去領藥複診的時候我沒有去，現在不知道過了多久了我一直都不敢在去複診，我不知道自己的是輕微的還是怎樣因為那時候我覺得有好很多精神有比較好思考也比較樂觀比較正面，連朋友都說比以前有改善很多很多，可是最近感覺又不對勁精神怪怪，跟以前一樣易怒沒耐心失眠肚子餓卻沒有胃口吃飯什麼都不想做興趣提不起勁，就算是輕微的憂鬱症也會復發嗎?????????????????
再問一個問題@@不討厭自己有憂鬱症的心理是怎麼回事?????之前不覺得自己是憂鬱症可是因為受不了所以才去看看診才知道的，不去看的原因是因為憂鬱症很普遍所以我以為這個不算太嚴重@@可是因為有了這個我家人對我的態度有改善我有種重獲溫暖的感覺!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!這樣好嗎????????????以前我都嘗試好多次改不了的一下就解決了!!!!!

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By Rae
at 2008-07-26T11:49

憂鬱症的發病先兆有胃口變差不想說話睡眠障礙
行動遲緩對平時嗜好失去
興趣在思想上則易有悲觀灰色想法常覺無價值感或對過去事物充滿罪惡感
嚴重時會有厭世想法或自殺行為
憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
凱旋醫院66天高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
8 要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它勇於接受它病情就好一半了
先去旅遊一趟多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神腦神經循環系統增強
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
9網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務
可參考
到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
11去復診沒關係精神病遇到壓力會復發或找到有愛心耐心可信任醫師要改善一定要靠自己
我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀
祝福你境由心轉活潑快樂起來
2008-07-23 10:17:03 補充：
不知道你有沒有看過一部電影，叫美麗境界，
他是在講一個患有精神分裂症的病人的故事，他有視幻覺、幻聽的症狀，
在影片中他有接受醫學的治療，但最後他成功的方法，其實是靠他自己能夠與疾病共存，
當然家人的支持也非常重要，我只是簡短的講，你可以去看看，希望對你有幫助。

By Margaret
at 2008-07-25T20:07

靈界干擾來時就會出現你說的症狀
冤親債主6大種類:
◤黑令冤親債主◥黑令冤親債主不會傷害到人的性命，祇是有諸多的不順，小問題會不斷，黑令冤親債主本身並非24小時自由，也要等他有空時，才能來找你的麻煩。
◤紅令冤親債主◥紅令冤親債主一般的討報期限爲三個月或四個月，只有少數的紅令冤親債主會請領到更長的期限，慢慢的折磨其冤家。紅令冤親債主對人的性命會造成威脅，譬如意外死亡、得到絕症、治不好的暗疾因而自殺，或者成爲植物人、造成不可挽回的重大傷害、發瘋、還有一種是智慧型的討報，影響到周遭多人的心思。
◤黃令冤親債主◥ 黃令冤親債主討報期限爲一個月。一般人（凡夫俗子）沒有活命的機會，除非此人知道修行，有積陰德善功在身，由其所皈依的有形師父（真正有證量的真人）來擔保，或者是由無形的師父作主。否則，正是所謂的神仙難救無命客，閻王注定人三更死，就是三更得死，絕不留人活到五更。
◤人道冤親債主◥人道冤親債主唯有大菩薩能辦理和解。給予人道冤親債主的祖先作清淨、治病、加持靈光，還要再頒發「福德狀」，給人道債主的祖先，祖先有得到大好處，靈界就會去運作，日後當仇人相遇時，本應發生的大事，因其罪業已被轉化，故誰也不欠誰了。有欠！當事者有欠天恩地德，絕不可船過水無痕，不能忘記神佛的恩典。這是定業中的定業！請要牢牢記住！人道的債主，嚴重者關係到一條人命。
◤天道冤親債主◥天道冤親債主必定要有一尊佛菩薩，出面爲你作主、擔代，請城隍爺（手中握有因果簿）、文判官、武判官、日夜遊神、各司神，來接受你的供養、禮拜，及誠心的懺悔之後，再擲筊杯三次，直至都有應杯，城隍爺修改了因果簿，此案才算有個了結。
◤祖先靈◥祖先是第一順位的冤親債主，故會向子孫求救指示，導致子孫身體、事業不順。若有辦理祖先的超渡法事，其祖先罪業的分配法是：佛菩薩擔代一部份，執行超渡法事的師父有收功德金，要擔代一部份罪業，家屬也要擔代一部份罪業，另有一半的罪業，會寄放在天曹處。
冤親債主分類表(全台唯一公開說明):
前世因，今是果，不是不報，只是時後未到。
地府發放討報冤親債主旨令的時間，每一個月有四天，農曆的初一、十五，及二十四節氣日。債主最長的討報期限，是一百五十年，三十年算是一代，即是要討報五代之久。能夠辦理冤親債主，與冤親債主和解的地方，唯有講真道的道場能辦，上天有降下「超度旨令」，是要來幫助修行者，排除業障讓修行之路更順暢，且超渡一次就能解決，債主情願交出手中的旨令，罪業輕者直接升天去修行，罪業重者到第十殿平民區（陰間），待命去轉世。
「108層天超度大旨令」，幾年前佛菩薩曾透漏訊息，臺灣省共降下三支旨令，分佈於北部、中部、南部，詳細地點並沒有說清楚。幫祖先報名參加大型的超渡法會，因其法會的功德是有限，也只能把有限的功德，平均分發給那麽多姓的祖先。因此，有罪業的祖先只能獲得減輕幾年的刑期，也就是因爲如此，所以，要不斷的爲祖先報名參加超渡法會，祖先才能全部獲得超生（自由）。聖天真武宮(玄天上帝)超渡大旨令的道場，因是專案辦理，所以，超度一次就可以，且每一天都可辦理超度法會。
PS:以上是我及聖天真武宮師兄整理後的資料,讓各位師兄好好參考
聖天真武宮本著濟世服務，爲信衆解惑之宗旨，有感應改善者，將此資訊傳給需幫助之朋友，其功德無量！
http://www.jenwudi.com/jj.asp?id=67

By Kama
at 2008-07-25T13:07

內觀自己方式:
找一個地方,
可讓自己安心不被打擾的地方,
用自己最輕鬆的方式,可坐,可躺,可臥.,把身體放輕鬆,
內心靜下,有記憶以來開始追溯(零歲),
可分接段式0歲~20歲為一皆
20歲~40歲為一皆段,40歲-60歲
再為一皆段,以此類推.
(用意)心有千千結,解不開心更亂,
開始面對自己閉上眼睛,面對負面的一方,
開始回溯,回溯到自己當時的年齡,
心中會有影像出來,你會看見當時的自己.
當時的愚笨與當時的天真.
是為何因?受到傷害,當自己受傷害時
,往往都是自己最信任的家人與朋友,
讓自己受到傷害,事情一件一件的浮出來,
內心會有很多的掙扎與痛苦,
在浮出來的同時淚水已決提,
當下心中是矛盾與痛苦,
去看事情的原因,
再去原諒別人對我們的傷害,
確實.真正的原諒就放開(解開)
這心鎖,再一件一件的去解開心鎖,
當下可用放掉的思想洗靜內心的苦痛,
在回溯的過程中,
一件一件的原諒與負面情緒的釋放,
妳可以做看看~這是救面臨自殺的人所寫出的
你可以試試看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2008-07-26 02:03:55 補充：
不要怕妳沒問題的~~
呼吸換氣不要太快,你更需要放輕鬆
注意你的一呼一吸(慢慢的呼與吸)
多往大自然處走像家旁的公園或其他
聽有能量的音樂,不要聽悲傷的歌唱
與開朗的朋友和長輩在一起聊天
看有正向的書:世界最神奇的24堂課智慧沙心靈神醫等
看正向的電影:一路玩到掛,1/2友情:南極寶貝等等

By Skylar Davis
at 2008-07-24T10:38

憂鬱症需要長期吃藥，首先要改變個性，需要下決心，你好！我們雖然不認識，但是我希望你能參加免費旁聽課程， http://tw.myblog.yahoo.com/yi-hua/article?mid=114&... 多參考資料，台灣般若自在門協會www.light.club.tw，祂能真正幫助你，講座全省各地都有，玄光樺歡迎您‧祝吉祥如意

By Edward Lewis
at 2008-07-25T00:57

其實現代人每個都有隱藏性的憂鬱症但看大大的程度應該有
些嚴重其實大大我還是建議你去原先的醫院耶畢竟他那邊
有你的就診紀錄會比較了解你的狀況還有憂鬱症的治療除了
藥物之外其他都要你自己的努力試著讓自己放輕鬆點還有給
自己一個目標 (不管多大多小) 讓自己盡量去實行例如去哪邊
旅行等最後要和大大說不管你是否有憂鬱症我相信你的家人
都是愛你的有時候他們態度讓你感覺不好時其實也是她們在煩
惱和心疼你不知該如何應對所以大大加油囉憂鬱症真的要靠
自己衷心祝福你

By Zora
at 2008-07-24T04:03

我本身也是有輕微憂鬱及燥鬱症狀 , 已服用藥物至今快3年了 , 很多想法和思考也變得比較樂觀 , 而且藥物也後原本的3餐降到睡前服用 , 也從原本的3顆變成1顆藥丸 , 對於這種病症的人 , 真的是長期累積而來的 , 也不可能服用短暫時間的藥 , 就能完全改善 , 建議你 - 再去回診就醫 , 改善自己旳生活習慣(睡眠充足) , 找點自己感興趣的事來做 , 對於周遭的事 , 不要看得太重要太在意 , 很多事情 , 只是一個念頭想法 , 多去戶外走走看看 , 等到自己感覺有所改善 , 可以和醫師討論 , 再去慢慢減少藥物 , 不要超之過急 , 好嗎 ? (希望你快快恢復健康)

By Sierra Rose
at 2008-07-26T11:48

如果你不想回去原本的診所看病
我建議您可以去別家醫院
你只要告訴醫生您之前所服的藥物名稱
在告訴他你目前的狀況
醫生一定會為您做診斷
因為季節轉換.你周圍人事物之影響
都會讓您憂鬱症在發病
建議您還是快點回診
對你才是最好的幫助

By Donna
at 2008-07-23T22:28

嗯.其實是看自己的心態耶.像我也是家庭因素導致有點這種憂鬱症的感覺耶~因為心裡頭有些煩事無法解開才會這樣~你雖重獲溫暖感覺但是否你自己心裡有什麼事也解不開才這樣尼?工作不順?課業問題~感情問題~你應該來冷靜想想~若這樣的話建議你應該去看一下較安心啦~什麼事都要想開點..想著天塌下來也輪不到你來揹...應該什麼事都能化開才是..所謂解鈐還需繫鈴就是這個意思噢~要為自己活的快樂~~找些粉樂觀搞笑的朋友在一起試試吧~加油希望你能快點走出憂鬱喲~

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