東埔玉山來回 - 健行

By Rachel
at 2020-10-27T14:59

Table of Contents

攜帶裝備:
背包:Salomon adv skin 12
登山杖:BD distance carbon Z
濾水器:Katadyn BeFree
頭燈斑馬H600d Mk IV
鞋子:Arcteryx Norvan VT
底層:Salomon S-Lab
保暖:OR Deviator背心
風雨衣:Gore Running Wear shakedry
雨褲:Marmot Bantamweight
短褲:Arc'teryx Adan Short
其他:避難毯、簡易醫藥用品、衛星電話、保暖帽

距離:50KM
爬升:3200m
時間:14H25min(包含休息約一小時)
平均心率:128(沒有特別拉強度，順順走)

01:30 東埔停車場
06:00 觀高
06:50 八通關大草原
09:00 荖濃溪營地
10:30 玉山主峰
12:30 八通關大草原
16:00 東埔停車場

行前訓練: 最近一年每個周末雲嘉七連峰從樟腦寮到大尖，加上從二尖下到
華山再爬回大尖，大約25KM，爬升2300m，花費時間約5.5H。周間也
會跑步跟騎單車維持心肺能力。

心得:這段路去年走過三天，念念不忘沿途美景，因為沒有時間走多日，就跟朋友
計畫一日完成，在之前有走一日東埔-玉山-塔塔加，但因為接駁麻煩，就跟
朋友興起走來回，也在不久之前完成，但提醒這路程非常遙遠，平時沒有長
距離經驗的，不建議排一天，這紀錄可以給有在野跑的人參考，我目前PI約
500左右，你可以從你的PI換算你可能需要的時間。

--

All Comments

By Kama
at 2020-10-29T19:08

（跪）

By Jake
at 2020-10-30T16:21

好扯，今年hiking板怎麼一堆神紀錄

By Yedda
at 2020-10-31T09:21

可以看‘單攻行不行’，一跪到天亮

By Genevieve
at 2020-10-31T15:46

我還不跪爆

By Cara
at 2020-11-04T23:02

我膝蓋壞了

By Poppy
at 2020-11-08T17:17

讚，推，跪.....

By Joseph
at 2020-11-12T07:35

可怕

By Lauren
at 2020-11-14T20:10

登山啟蒙再推一次

By Dorothy
at 2020-11-16T14:15

無…無法參考只能推了

By Puput
at 2020-11-19T06:53

原來是黑鳥大，真威！

By Agnes
at 2020-11-21T08:47

50km，我連平路都走不完...

By Yuri
at 2020-11-22T04:34

乾真的我平路都沒把握

By Zanna
at 2020-11-26T13:22

有神快拜

By Tracy
at 2020-11-27T03:09

東埔到玉山單攻14個半小時還好啦！咦？是八通關的東埔!!!

By Christine
at 2020-11-30T12:38

這速度堪比飛機中的SR-71黑鳥....

By Xanthe
at 2020-12-04T16:04

==

By Ursula
at 2020-12-09T07:09

不就玉山單攻嗎大驚小怪 (誤)

By Andrew
at 2020-12-12T17:12

以後玉山單攻要從東埔開始才算了

By Rachel
at 2020-12-15T10:49

跪

By Caitlin
at 2020-12-17T05:34

還沒去爬山膝蓋就跪壞了..orz

By Quintina
at 2020-12-20T00:27

哭啊我看了什麼東西

By Regina
at 2020-12-24T18:14

玉山單攻從東埔也是要抽的....

By Enid
at 2020-12-29T17:31

不是啊哥這也太誇張了....

By Edith
at 2021-01-01T06:43

推強者行程

By Hazel
at 2021-01-03T12:42

玉山單攻有什麼好po的....欸不是

By Olga
at 2021-01-06T13:13

我看到重點了：平均心率128........

By Susan
at 2021-01-07T22:59

每日一跪

By Doris
at 2021-01-11T05:20

通常只我都是先跪再看

By George
at 2021-01-12T13:35

原本以為不過是個玉山單攻..結果..我到底看了什麼XD

By Irma
at 2021-01-15T09:33

這到底...光看膝蓋就壞了

By Olive
at 2021-01-16T22:26

跪到半月板破裂(? 想借問一下這雙鞋負重時緩衝力如何?

By Andrew
at 2021-01-19T08:25

我穿norvan LD，15-18kg負重表現不錯，vt更快乾好心動...

By Christine
at 2021-01-20T13:38

你這樣以後玉山單攻的都被笑了

By Ophelia
at 2021-01-23T10:17

謝謝回覆:) 是說LD2好穿呢，我已經完全捨棄傳統登山鞋了

By Noah
at 2021-01-26T06:25

不過總覺得鳥牌鞋子顏色對女生來說有點無聊...QQ

By Odelette
at 2021-01-30T12:31

.....這太神了吧

By Jake
at 2021-02-03T11:26

一天50公里，爬升3200M！！

By Ina
at 2021-02-07T05:22

看到裝備膝蓋就軟了看到形成直接跪強!

By Isla
at 2021-02-11T06:23

黑鳥大有多帶水袋嗎？還是只有用兩支軟水壺呢？

By Joseph
at 2021-02-14T01:57

見鬼，跪了

By Franklin
at 2021-02-14T18:28

看紀錄都覺得膝蓋痛了起來.....

By Rebecca
at 2021-02-19T07:31

比全馬還長……跪了

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