爬富士山事前準備 - 健行

嗨嗨。我在三（或四？）年前有爬過
一點點經驗和僅存回憶。希望對之後有想要去爬的人有幫助

當時體能狀況：
大學畢業當年（應該是？誤差一年）的暑假
（不用考研究所也不是男的要當兵。所以沒有延畢）
剛封閉式水域救生訓練完兩個月後吧
（但是沒去考試。正好是要救生員需要兩年一次執業考試換證的法規轉換期。沒有要執業
就沒去花錢考試惹）
出發前一天溯溪大概10公里（你沒看錯）
當天下午環湖騎自行車大概15公里
（我猜啦。沿途騎騎停停順便看風景。有美術館、寺宇、便利商店）
完全沒有高山經驗。頂多陽明山牛糞場或是清境農場羊屎場？

成員：
一個身材看起來沒運動的男生（據說滑雪厲害？）、
一對滑雪教練情侶（男生有點小感冒）、
一個游泳教練加上軍宅、
一個每年夏天帶一次環島團的單車教練、
一個有在跳街舞和玩深潛的姊姊、
一個辦公室老姐姐、
一個剛畢業只有體力還很長唉唉叫像老人的我（囧）

平均年齡35歲左右
平均體力值7（滿分10分）
平均安全意識9（老了都怕死。還有一些人有職業病）
平均登山專業知識3
（這點可能跟上一點有悖論。想強調的是大家都有果斷退場意識。知道自己不行或是可能
會拖累也不會棧戀硬撐。並且成員都會互相提醒補充水分鹽分）


裝備（有的沒的沒有帶很多、但真心都覺得必備）：
一隻用來給各個山屋烙紀念印用的長木棍、
Petal 頭燈、
手套、
罩耳保暖帽(品牌好像是OR?)、
脖圍（品牌名字忘了、不是BUFF)
Under Armour排汗衣、
NET刷毛外套、
雪衣外套（偏薄款。厚度比雪衣品牌Ride薄一點但不是像市售單層goretex 這麼薄）、
內層排汗褲（品牌忘了）、
護膝一對、
台製荒野春夏款兩截式長褲、
台製犀牛綁腿、
Smartwool登山襪、
Merrell短筒沒防水登山鞋
軍宅提供空重很重的馬蓋先30公升包
（包包裡面放有：哨子、可以閃爍的求救小燈、簡易急救包、山下買的氧氣罐一罐（大家
合用一只）、陽春NET刷毛外套再一件、30公升水袋、鹽錠、一堆零食、墨鏡一副）

到達日本是紅眼航班
所以中下午才到山附近的民宿
之後騎自行車遊湖。以及晚餐
洗個澡之後。我們下午五點乘坐交通工具到達吉田口五合目
（這裡你要注意一下妳們的登山路線。我記得他有四條路線。這個谷歌就有了。我們走的
號稱是初心者的吉田路線）
那時候很多店家都要關了
做了最後一次食物補給就開始悠閒愉悅的摸黑旅程
整路都是平緩開心
有美麗星空相伴（大山經驗不多。但是這片星空真的是靠北美麗。跟在電影裡覺得不可能
的外太空影片一樣美。只差沒有隕石而已）
還有垃圾話閒聊（旅伴蠻重要）跟一直消耗食物（日本零食豪好吃！）

然後。七合目開始情侶組的男生高山症掰掰
直接山間小屋睡好好等我們接
開始有點陡需要手腳併爬的路程
（頭燈摸黑加上之前各種體力消耗。以及剛出發太興奮亂消耗腎上腺素。開始覺得初心者
是騙人的？）

再來。永遠走不完的八合目？！
他每過一合目都有標示。剛開始感覺是里程碑很開心
但是後來根本是惡夢。八合目。本八合目。八合目五勺…

大概三四點。人開始變很多很多很多
前一天睡在山屋裡面的山客都要開始攻頂了
有睡一覺果然有差。比起我們沒有暫停休息一陣子的瘋子
日初還是得神采奕奕地去迎接阿
所以。我們留了一點遺憾沒有攻頂
在快到達的一個景觀平台我們停留並且再度悠閒放鬆的享受開山第一道日出
（對。我們是開山去的。所以人沒有這麼多。回到五合目的時候還可以看到很多媒體車在
報導開山盛況）
等日出的時候背包裡面的第二間中層我穿上了
沒有在活動。還要凍著手寫明信片。超冷
可以在前一天先查好日出時刻。卡好位置
因為你需要小空間寫明信片
還要不擋到架著腳架要拍日出的攝影機

其實我們當中有一人攻頂了。獨身一人前往
據說。山頂還有點雪跡。上面還疑似有ski滑過的痕跡
（佩服這些cross country skier)
山頂的郵局也還沒開。所以山頂戳章明信片殘念

最後。下山才是地獄的開始
(最地獄！會一直想罵髒話、會想用滾的下山）
這時候會感謝有綁腿和護膝
然後有點後悔沒有帶防曬來補擦
沒有帶登山杖。沒有穿高筒鞋
沒有把停留一會兒點的山屋超鹹咖喱飯吃完
整片之字形的碎紅石土路
體力耗盡之外。正好面陽下山
沿路毫無遮蔽物。眼前的景色始終如一
黑石、殘雪、草、碎紅石土。無限loop
好吧。一直有青春可愛櫻花妹子和小蘿莉
是唯一開心的（跪求爬山滑雪都是完美妝容的技巧）
對。有一堆小正太和小蘿莉。他們超強
明明就是我們周遭一般人聽到破3000的山就掰掰拒絕的行程
很多日本父母還是會帶著小朋友來一副是郊遊遠足一樣
不管是登山滑雪衝浪。很多國外的影片都是親子同樂
這是一個國情和性格不同有趣的現象
（私心徵友：一樣也覺得帶小孩上山下海很棒的男人）

離題了。總之。我也不是常常爬大山的人
（不喜歡在外面炊食、搭帳篷、不能洗澡的感覺種種龜毛）
所以板上可能有更多具有專業知識以及經驗的人
會對像這篇門外漢般的瘋子行為嗤之以鼻
（裝備不夠齊全、休息不夠。畢竟一般人都是兩天一宿）
或是你可能會爬到一堆模稜兩可的答案
諸如每個人身體狀況不同噗啦噗啦之類
體能好的生理耗氧量更高反而容易高山症這樣的理論
但若是因為這些原因而造成卻退或是任何心理壓力
私心覺得很可惜

就保持輕鬆吧。如果真的不幸得在七合目左右掰掰（大概2500-3000左右）
那也可以好好享受一晚的美麗星空

囧。感覺打了超長一篇但是好像沒有你要的答案

※ 引述《HsuGod (MIT 史丹佛)》之銘言：
: 各位山友大家好,
: 小弟這個月 7/23 要去爬富士山(跟當地團),
: 之前沒有百岳經驗 沒爬過任何郊山,
: 不確定自己是否有高山症(會在 7/22 開始吃高山症藥丹木斯預防),
: 而且當天也會在五合目購買氧氣罐以防萬一
: 裝備的部分也趁這幾天去買了
: 登山鞋(murrell的) 這幾天狂穿想把他穿軟
: 登山背包(OSPREY 22L的)
: 防風防水外套(Marmot的)
: 登山杖
: 護膝
: 想請教的是體能方面 本人之前有天天游泳的習慣
: 但不確定是否這樣體力能負荷爬富士山的要求? 或者會爬得很辛苦
: 想趁這20天再去加強一下體能 不知道大家有何建議?
: 1. 繼續保持每天游泳 1.5~2km 自由式
: 2. 鍛鍊腿力 周末來回爬七星山暖身
: 3. 跑跑步機
: 不知道大家的建議為何呢? 主要是想要有充沛的體力 讓自己不至於在當天爬山時會太
累
: (因為空氣稀薄 體能負荷會更重)

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