我的西藏轉山是在五月份的時候去的，
五月是佛教的大月，從拉薩開始，就已經體會到虔誠的信仰力量。
轉山的原因很純粹，就是希望可以藉由這樣的行程，放下一些過去。
五月的轉山，大部分的積雪都還未化盡，天氣方面也依舊寒冷，
再加上我在上去珠峰大本營前就重感冒，在日喀則人民醫院花了125rmb買了一堆藥，
還是無解，所以嚴重的高反曾經有讓我取消轉山形成的念頭。(珠峰大本營的晚上)
但是在同行導遊的陪伴下，還是跨出了轉山的第一步，接下來的過程就是意志力的拔河。
總長約54公里的轉山路程，後來選擇兩天走完，大致上來說，第一天的路程簡單，
如果沒有高反或適應上的問題，其實不難走，而我因為高反嚴重，所以其實頭痛欲裂。
裝備方面，我覺得是舒適程度的問題，以鞋子為例，其實穿all star走也沒什麼問題，
轉山時另外一團來自台灣的女同學，就是all star健走如履平地，奪下了首日冠軍。
但是在第二天的時候，由於積雪深，很容易就誤踏陷阱，整個膝蓋以下都身陷雪堆，
尤其像我有自己跑到涯口跟河床上晃，那時候我就感覺到，有一雙好的抓地力的登山鞋，
和防水快乾的材質，是相當重要的，因為基本上一踏雪，你腳很容易濕掉，是很有機會
發生凍傷的情形。
然後我覺得行李也盡量減量，像我背的是75L的登山包，附加兩公斤的防寒睡袋，
由於也不想請背夫，在轉山過程吃盡苦頭，其實食物的供給和水源補給，在轉山過程中，
有兩到三個休息站可以進行補充，所以建議就準備足夠量的巧克力，跟小罐的水，和一個
小的衝鋒包，這樣可以減輕第二天登卓瑪拉山的負重。
另外就是要依據自己的體能狀況調整步調，像我就是要攻頂的時候太興奮，
然後跟轉山的藏民賽跑，一跑到山頂，心跳就緩不下來，克了一罐氧氣才好轉，
但是如果你過了這個活化能能障，你會發現轉山之後，去每一個點幾乎都很輕鬆。
轉山的過程就是你跟你自己意志力的拔河，現在回想起來，還是覺得有點辛苦。
可能跟我路途上碰到的超強登山客有關，被拉去陪他拍岡仁波齊崖口，
然後最後手凍傷下山還被野狗包圍，讓我揮舞登山杖一邊跳躍下山。
如果體力狀況有問題，建議就走一般藏民轉山的路線就好。
很多的美景都由於體力的負荷，只能留在腦海中，已無力再取相機拍照，
很多的路段也是靠好心的藏胞朋友，拉著我的手，一步一步走過。
西藏很美，但是由於限制自由行的關係，只能搭車跟團玩，再加上身體適應問題，
在頭痛欲裂或是鼻血流不停的狀況下，欣賞的興致可能就沒有這麼優雅。
轉山這部分，是我在三星期的的西藏行中印象最深的一段。
這是我自己做的影片，有些很珍貴的片段，是我的好朋友導遊羅布幫我拍下。
卓瑪拉山的那一段，真的太珍貴了。
http://www.youtube.com/watch?v=Wk-5Sb0LGxs
獻上我的轉山影片，配合了藏樂，就算過了三個月，情緒還是很容易回到當時。
謝謝收看。
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