西藏自助旅行-高原反應 - 西藏

高原反應- 冏 大冏

我是從深圳出發飛成都，飛機上隔壁是位感冒/有痰的大嬸
然後我就中獎了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(氣)

在成都時 喉嚨痛跟流鼻涕 狀況還好

進西藏第一天，在拉薩，上樓真的會喘，缺氧
可能是缺氧吧? 感冒狀況一下加重

第一天下午在旅館睡覺，適應高原反應
但我的感冒只有更糟沒有更好...


札西在我們到拉薩第三天，要展開拉薩市外的行程那天早上才加入~
也是那時候才知道我感冒，很"慎重"的警告我 這不是開玩笑的
如果感冒沒有好，不能上珠峰，會腦水腫/肺水腫
我還很"保證"的說 應該快好了，因為我昨天有發燒，發燒後感冒就會好的~~~~~~



那天的行程是去 納木錯

納木錯海拔 4718，那晚 差點掛了 科科

傍晚到納木錯，高反很明顯，走往湖邊的路上
好幾次都停下來，很喘很累兼鼻塞流鼻涕，都已經缺氧了還鼻塞~~~~~~~~~~

那時，只是很累很喘，走慢一點，倒也還好


很像不到九點就去睡覺了~
整晚的狗叫聲跟自己的呼吸聲.........

我吸不到氣! 吸不到氣!! 吸不到氣!!!

我被自己的呼吸聲驚喜，應該說是喘氣聲吧
就很喘心臟跳很快感覺心臟要跳出來了
整晚都在深呼吸 又很累很想睡又很痛苦又鼻塞又吸不到氣快掛了

那晚 納木錯下大雨 很冷........
狗叫很多很大聲


第二天早上 我應該是飄的~~~~~~~~~~~~~~~~兼發燒
其實 那時候身體不會很難受，一點頭痛一點悶熱

導遊/司機看起來很擔心
我反應很像變的很遲鈍，他們說 我在撐.....
但真的還好，就只是反應變遲緩
然後失聲了~~~~~~~~~~~


好吧 很像真的很嚴重 我開始有點擔心不能上珠峰了


還好那天的行程是那木錯-日喀則
整路風景很美，就像是坐在車裡看風景，活動需求不大
尤其是進日喀則後，雅魯藏布江風景超棒


晚上到日喀則，到當地診所打點滴 輸液
感覺有比較好，感冒症狀有減輕，那天晚上終於可以睡著~~ 嗚嗚
到西藏後第一天晚上有睡著，前幾天都因為感冒/頭痛睡不好...

第二天身體狀況可以上珠峰 OHYA~


珠峰 那天晚上身體都還好沒什麼感覺
但早上起來就不是這麼一回事了，頭很痛很痛超痛超痛還很想吐
好加在前天下午很有自知之明的先買了氧氣罐
馬上就吸氧了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

很神氣的 吸完氧 頭痛就好了

不過 剛剛的頭痛真的是會想把頭砍下來

之後 高原反應就還好 頂多缺氧嘴唇變紫一點喘，不會難受了~


普布說，雖然珠峰海拔較高
但他的經驗是 在納木錯有高反的人機率比較高
可能是跟納木錯天氣變化大有關


個人感覺 納木錯的高反比較嚴重

又 氧氣筒不一定要用，但可以備著
真的不行了可以用~~~~~~

我可能是感冒，所以高反明顯

可惡的感冒!!


補充 藥!!!

紅景天/到成都就開始吃了，也就是進拉薩的前兩天~
有沒有效? 不知道 就吃心安~~~~~~~

高原安/進拉薩才開始吃，有沒有效不知道? 也是吃心安
我因為感冒高反嚴重，同伴也有高反，據他說 一樣會頭暈頭痛~

導遊/司機 是說
紅景天最少要提前七天到一禮拜吃才有效~
不然就不用吃啦 因為他是保健的
高原安則是可以吃，有一定的療效....


在我身上都看不出效果~ 因為我感冒症狀比較明顯
高海拔的地方我也不會耳鳴，因為感冒?

普拿疼/伏冒熱飲我都吃了啊~ 還有斯斯 都一樣拉 (無效)!!!!!
還有很多很多的大陸感冒藥，我都覺得我是藥罐子，腎一定吃壞了
我有水腫 還滿明顯的!!!

若要推薦頭痛藥 推薦在香港萬寧買的 Saridon(散利痛) 解頭痛的藥
對我這頭痛重症患者有用，有幾個晚上一點頭痛我就吃一顆
狀況會解緩~ 但真的不建議像我這樣吃 對身體太傷


又~ 回到拉薩後，我開始脫水.....這是低反嗎?
第四天了~ 早上起來 我看到尖下巴了 科科

還是說 那天晚上的咖哩有問題? 四天了耶~ 我的媽~~~~~~~~



又 氧氣筒真的是臨時起意買的~
大概就是好玩的心態~ 沒想到用上了
那天早上的頭痛 永生難忘


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