請問裝備負重問題 - 健行

※ 引述《YuTze ()》之銘言：
: 因為要縱走 六天(能高安東軍), 最近在打包裝備.
: 嚮導跟我說他估計,每個人扣除公裝備 3~4 kg之後,個人裝備最好在 10~11kg.

嚮導跟你說的重量，其實也沒有很難達成。而且也不用花很多錢。現有裝備應該就可以。

: 裝備表:
: a.睡袋 x1 睡墊 x1
: b.羽毛衣 x1 中層刷毛 x1 外層防水外套 x1 兩截式雨衣x1

羽毛衣跟刷毛考慮其中一個就好。兩者的功能重複。除非厚度不夠，冬天上山，我帶
200至300pile的厚度而已。吃飯時應該還好，如果再冷，我想你晚上也不會亂跑。
善用睡袋吧。

有防水外套，帶兩件式雨衣的褲子就好。兩者功能也是一樣的。不然防水外套不帶，
帶整組的兩件式也ok。我會建議不要用輕便雨衣，那個太容易破。有帶等於沒帶。

: c.行進衣褲 x1 備用衣褲 x1 保暖帽 x1 保暖手套 x1 排汗襪 & 保暖襪x3

備用衣褲是那一種?我會覺得帶衛生衣型式的就好。國產有很多好選擇。便宜又輕。
襪子的部份，似乎有點多。排汗襪兩天換一次還好。保暖襪的話，有內襪擋著，四
至五天應該沒什麼味道。

: d.個人瓦斯罐(大) x1 蜘蛛爐x1 擋風板 x1

擋風板用鋁箔片就好，比較輕。而且一定要帶。火力效率會有差。燃料比較省。
至於大罐gas?多大?250還是500?六天，如果領隊會煮，只是自已要煮水的話，帶250就
好。六天絕對夠用。

: e.綁腿x1 護膝x1 頭燈 x1

備用電池不要忘了。我甚至還有備用頭燈。

: f.1000cc 保溫水瓶 x1 800cc水壺x1 1500cc 礦泉水 1500cc 空水瓶x1

嗯…蠻怕渴的嘛。
冬天爬山，更需要喝水。因為喝水可以讓身體運作效率更好。(指不過量的情況之下。)
比較不會冷。
身體在脫水百分之一的情況之下，只有八成的運作能力。
不要想說不會渴就不喝。渴了再喝，往往都脫水超過2-3%了，身體一旦脫水，
脫水還較容易發生高山症、失溫及凍傷。
水份喪失時，關節更容易受到傷害。
所以，保暖瓶換500的，改用水袋，然後帶一個如nalgene的水瓶，這個不管是當熱水瓶
抱著取暖，睡覺好睡，弄乾裝備，泡東西都很方便。3400cc的水似乎有點多，如果知道
自已之前爬山都約用2000的話，那就改到2000就好吧。

: g. 六天行動糧(約1.5kg)
: including: 六個"小時後大餅"+六條巧克力+八包寶礦力沖泡包 + 十二顆方糖狀的薑糖

似乎有點多，如果你領隊六天的糧食，一個人算3公斤。加上這1.5。就4.5了。
除以六天，一天750克。有一點點算會吃了。可以再調整。
不過，我會認為，要輕的話，不要從這裡下手。帶自已最愛吃的比較重要。

: h.個人食具(一個鋼杯+筷子+湯匙) , 一個煮個人行動水的中鋼杯 ,衛生紙x1

直接拿煮行動水的鋼杯吃飯吧。反正沒差啦。
我都是一隻湯匙打到底。
從煮東西給我的隊員，等大家都分到了，然後直接整組鍋子跟湯匙拿來吃。

: 地圖x1 指北針 x1

好物，必備。

: ps.我的背包是70+15的
: 1.我目前想把羽毛衣 給放棄,可是考量碰上這波寒流...
: 2.還是,把雨衣放棄,因為這波算是乾冷,我的防水外套 跟行進的褲子 都可以防雨
: 3.水的話,以我之前爬山狀況通常一天都要喝2000 cc上下(約=800cc水壺+1500cc礦泉水)
: ,保溫瓶則是冬天爬山必備的保命水 ^^

那個保命水也是可以算進行進時喝的。不要背著不喝啊~

: 我已經能省則省了 @@ . 還不包含 數位相機勒跟備用電池
: (不過不是單眼的重量還好就是了)

我不由得想到我輕下來的重量都在底片跟鏡頭上…

: 請大家賜教. 因為我已經不知道要丟哪些東西了@@ 謝謝
: 六天 這樣背 20kg~22kg 雖然不算太重,不過當然能輕則輕.

多打包幾次。會愈來愈輕。

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