講座:淺談登山運動傷害及預防 - 健行

講座主題: 淺談登山運動傷害與預防

日期: 2018年10月31日 (三)

時間: 晚上8:00~9:00 (7:45 開始入場)

地點: 瑞稞適能中心 Recall fitness center
(台北市中山區松江路3號3樓之2)

主講者: 陳宗霖 物理治療師

講者經歷:
前松原復健診所 物理治療師
前TBT芭蕾舞教室 皮拉提斯教練
前新衡物理治療所 皮拉提斯教練
現任瑞稞適能中心 運動教練

講者介紹:
熱愛戶外運動，平時喜歡在郊山走走，幾年前去了一趟冬天的雪山圈谷後，從此和高山結
下了不解之緣，2016 年曾去尼泊爾安納普納基地營健行、印度喜馬拉雅山區河谷健
行，真心覺得人可以自由自在的親近山林是很幸福的事。

講座大綱:
1.印象深刻的爬山體驗:安納普納基地營、印度喜馬拉雅山區健行、雪山
2.登山常見運動傷害
3.爬山前該怎麼鍛鍊體能

對象:
1.正想開始接觸高山活動的朋友
2.曾經爬山受過傷，但仍然想完成爬山的夢想的朋友
3.不管你是勇腳還是肉腳，想來結交更多一起爬山的山友們^^

人數限制: 15人

報名網址:https://www.facebook.com/recallfitness/

費用: 1人報名：100元（現場繳費）
2人揪團報：免費



登山體能訓練班報名:
https://goo.gl/forms/w0CdrsnBQhwe02wI2

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