過敏性鼻炎者爬山時的呼吸方式 - 健行

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By Selena
at 2013-09-17T17:48

Table of Contents

我有過敏性鼻炎+鼻中膈彎曲

一天到晚鼻塞流鼻水

因此爬山時的呼吸方式

一直困擾著我

百岳我爬過雪山和合歡山

在行進中大家都用鼻子呼吸

唯獨我用嘴巴呼吸

領隊告訴我不要用嘴巴呼吸容易口乾（確實）

可是我一換成鼻子呼吸

鼻子一吸到冷空氣馬上鼻水狂噴

一路上都在擤鼻涕很難受

最後還是換回嘴巴呼吸



我想請問是否有人也有相同的狀況？

我爬過幾次山都沒看過有人像我這樣

難道鼻子過敏的人都不爬山？

還是有其它方式可以改善這種情形

使過敏性鼻炎的人爬山依舊可以使用鼻子呼吸而不狂流鼻水？


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Tags: 健行

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2013-09-19T11:52
有鼻噴劑平常可以控制過敏程度
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-09-20T17:01
雖說如此還是常常掛著兩行鼻涕 但平常有噴就沒那麼嚴重
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-09-24T08:41
如果一定要用鼻子呼吸的話，加戴薄口罩是否可以改善冷空氣的
Erin avatar
By Erin
at 2013-09-28T20:40
溫差問題呢？
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-09-29T04:30
戴口罩或用頭巾遮臉
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-10-02T05:14
好奇的問一下，你爬山爬多久了? 我有鼻子過敏，只有剛開始
爬山時會像你這樣，後來就變成鼻子過敏好了。
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-10-06T19:50
我常用嘴巴呼吸耶....雖然知道不好，但是都快喘死了也顧不了
這摸多了...Orz
Ida avatar
By Ida
at 2013-10-08T13:07
開刀切鼻息肉如何? 可以撐4~5年
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By Erin
at 2013-10-09T11:27
我爬山運動.反而讓鼻子更加暢通..後來有比較改善
James avatar
By James
at 2013-10-11T15:25
每個人情況不同，我跟你差不多，咱就用鼻子呼吸吧，
Mia avatar
By Mia
at 2013-10-15T17:48
練好體力比較實際，嘴巴比較乾但水可以背多一些些。
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-10-17T02:18
頭巾覆口鼻可改善一點點點...
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-10-21T05:19
戴口罩，或是用噴劑，等到習慣一點後就拿掉口罩
Susan avatar
By Susan
at 2013-10-25T19:51
依然用嘴巴呼吸，然後上山過敏會比較好一點。XD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-10-26T03:04
我以前也常用嘴巴呼吸,後來發現是走太快
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-10-26T14:58
現在上坡都慢慢走,以不喘氣為原則
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-10-28T01:42
用嘴巴呼吸表示肺活量有待加強，不知不覺中容易散失水分
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-10-29T09:14
平時跑步練體力，鼻子過敏也跟著好很多
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By Madame
at 2013-10-31T07:15
過敏+1 頭巾好用 保暖又可以擦鼻水XD

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By Victoria
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By Victoria
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By Audriana
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