過敏性鼻炎者爬山時的呼吸方式 - 健行

我有過敏性鼻炎+鼻中膈彎曲

一天到晚鼻塞流鼻水

因此爬山時的呼吸方式

一直困擾著我

百岳我爬過雪山和合歡山

在行進中大家都用鼻子呼吸

唯獨我用嘴巴呼吸

領隊告訴我不要用嘴巴呼吸容易口乾（確實）

可是我一換成鼻子呼吸

鼻子一吸到冷空氣馬上鼻水狂噴

一路上都在擤鼻涕很難受

最後還是換回嘴巴呼吸



我想請問是否有人也有相同的狀況？

我爬過幾次山都沒看過有人像我這樣

難道鼻子過敏的人都不爬山？

還是有其它方式可以改善這種情形

使過敏性鼻炎的人爬山依舊可以使用鼻子呼吸而不狂流鼻水？


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