日本的食物是不是不太健康? - 東京

Table of Contents

大家晚安大家好

本阿肥來閒聊一下

>//<

日旅板的各位一定比我還常去日本(汗)

小弟也只是小新手而已

可是因緣際會下

認識一位沖繩朋友(去東京工作,住東京很久了)

我們剛認識的時候他就一直介紹沖繩菜給我看(google 圖)

第一眼就覺得跟台菜很像(我沒去過沖繩)

然後今天閒聊了一下

問我喜歡日本菜嗎 我第一反應回答說很喜歡(壽司+拉麵+つけ麺)

認真回想了一下 可能只有壽司很輕淡阿!

一般來說調味料都重(撇開甚麼台灣日本化工大國的話題)

光鹹度就難適應了. 沾麵 也需要スープ割り來稀釋!

還說有日本人連續吃好幾年的拉麵 結果死了的新聞..

最重要的一點都沒有炒青菜

沖繩人也不怎麼喜歡

他們似乎覺得日本的野菜指的是那種關東煮的大根...

阿肥是在台灣每天都要吃青菜的人...

每次去日本我都覺得口乾舌燥

缺少青菜 又燥熱...因為狂吃炸物..

(也無法自己煮阿)

所以總結 日本外食是不是貴又不算健康??


--

All Comments

Yedda avatarYedda2017-06-08
這個你該去Japan_Living版問才對吧
Quanna avatarQuanna2017-06-10
青汁賣的那麼好.不是沒原因的.
John avatarJohn2017-06-12
走錯版了,跟日旅無關
Dinah avatarDinah2017-06-14
也有人吃了幾十年蔬菜結果就死了啊
Yuri avatarYuri2017-06-17
聽說任何東西 吃個一百年左右都會死
Thomas avatarThomas2017-06-20
台灣食物都看起來是食物而已
Damian avatarDamian2017-06-23
日本可是平均壽命最高的國家喔
Hedy avatarHedy2017-06-25
台灣外食也差不多吧
Isla avatarIsla2017-06-27
沖繩還蠻多苦瓜的阿
Harry avatarHarry2017-06-27
沖繩的人種和菜色口味是比較接近台灣沒錯
Xanthe avatarXanthe2017-06-29
上次帶小孩去 挑家庭餐廳的定食為主 也是很多菜啊
日本料理不是只有壽司拉麵而已
Susan avatarSusan2017-07-01
便宜的外食沒辦法健康到哪去 自炊比較容易健康
至於貴的外食要很健康到很不健康都有
Damian avatarDamian2017-07-02
他們的蔬菜來源主要是生菜跟水果,挑食沒吃全套當然不健康
沒吃全套的人沒資格說人家的飲食習慣健康不健康
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-07-03
喜歡青菜比較多的話 找食堂單點會比較容易喔
Anthony avatarAnthony2017-07-07
沖繩人日本人當是土人吧.. 請用東京看天下
Valerie avatarValerie2017-07-09
日本都吃生菜要不就是漬菜,誰跟你炒菜
Carol avatarCarol2017-07-13
日本吃沙拉超方便的 羨慕
Olive avatarOlive2017-07-16
青菜也不少阿 大多是生菜 九州也蠻像台灣 鐵板燒很多
Xanthe avatarXanthe2017-07-21
一般簽證待滿也才3個月啊... 濕度還比較可能口鼻乾
Elvira avatarElvira2017-07-24
說個笑話 台灣人嫌日本食物不健康
Margaret avatarMargaret2017-07-25
日本壽命最高的是在沖繩 但沖繩的飲食和日本本國的飲食
還是有差異吧?
Emma avatarEmma2017-07-29
最後一張。讚唷
Elma avatarElma2017-08-02
不特別找店的話,看到最多菜的時候應該就是吃生菜沙拉的
時候XD 是說整天在那邊吃沙拉會覺得自己好像兔子(?)
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-08-05
你還是回去八卦版吧
Mary avatarMary2017-08-10
COCO's有炒菠菜呀,放在披薩那個分類裡面,也可以去便當
Andy avatarAndy2017-08-12
人家都是吃生菜沙拉/類似漬物的青菜 炒青菜是中華料理好嗎.
.
Kumar avatarKumar2017-08-14
不過日本鐵板燒吃青菜真的很淡 不知台灣醬汁裡是加了..
Olga avatarOlga2017-08-15
店或百貨公司美食街秤生菜沙拉,賣定食的店也多半有蔬菜
Hedda avatarHedda2017-08-18
連續發好幾年的廢文也會死啊
Irma avatarIrma2017-08-20
其實我也比較習慣吃煮過的菜,一兩餐還好,天天吃生菜
沙拉吃到第三天就會開始煩了(雖然也不難吃)
Rosalind avatarRosalind2017-08-20
只是觀光客很少會想到要去吃這些店而已
Daph Bay avatarDaph Bay2017-08-24
說到那個炒波菜,之前看過有店家寫"台灣料理 培根炒波菜"
Belly avatarBelly2017-08-25
你哪國的台灣料理啦XDDD
Anthony avatarAnthony2017-08-28
上次去鹿兒島吃一間當地人很愛吃的拉麵,味道跟台灣的
David avatarDavid2017-08-30
人家家裡面也是很常吃蔬菜啦
Quintina avatarQuintina2017-09-03
擔仔麵很像,也是唯一一次我在日本把拉麵湯喝光的一家
Oscar avatarOscar2017-09-06
他們外食蔬菜類很少,之前有幾次中午在路邊買賣上班族
Zenobia avatarZenobia2017-09-09
我都住可以開伙的地方,超市買點葉菜自己炒來吃不是問題
但記得不要買高麗菜...
Delia avatarDelia2017-09-12
4
Jessica avatarJessica2017-09-16
的便當,裡面都沒有深綠色的蔬菜,醃製物配菜倒是很多
Caroline avatarCaroline2017-09-18
我覺得醬菜比較不健康,不是超鹹就是超酸
Megan avatarMegan2017-09-20
每次去日本我每天都要狂喝3-4罐果菜汁才不會便秘>"<~
Hazel avatarHazel2017-09-22
醬菜的味道太重 最後還是跑去超商買沙拉吃
Megan avatarMegan2017-09-23
反而超商的可樂餅吃起來還覺得味道有點淡
Jack avatarJack2017-09-26
生菜要另外點,沙拉醬超清爽
Charlotte avatarCharlotte2017-09-30
Ringer Hut或是日高屋這類找個 野菜タンメン很容易吧
Hamiltion avatarHamiltion2017-10-03
すき家來台灣把生菜改成台灣人習慣的燙青菜
Ethan avatarEthan2017-10-05
有個日本同事每次來台灣出去吃飯都拼命吃炒青菜,然後說日
本完全吃不到這麼好吃的炒青菜XD
Jacob avatarJacob2017-10-06
日本那些糖果餅乾好吃是好吃但真的太化工
Iris avatarIris2017-10-09
生菜啊
Audriana avatarAudriana2017-10-12
野菜炒め再貴也要點下去 生菜和天婦羅不合我胃口
Charlie avatarCharlie2017-10-15
日本的菜真的是生/醃的居多 煮/炒的比較少
Irma avatarIrma2017-10-19
拉麵種類很多種,誰在跟你很都鹹...
Olivia avatarOlivia2017-10-22
來台灣不走合菜餐廳跟便當店的話也很難吃到青菜
Andy avatarAndy2017-10-26
台灣很多餐廳都把青菜炒太油,我反而不愛
Noah avatarNoah2017-10-27
拜託你不要來
Hedwig avatarHedwig2017-11-01
…你認真的? 你要不要先看看台灣現在外食多不健康?
Isla avatarIsla2017-11-02
HOTTOMOTTO之類便當店也幾乎都有炒野菜吧..
Steve avatarSteve2017-11-04
韓國更慘,我去狂便秘
Edwina avatarEdwina2017-11-09
台灣燙青菜真的好吃,屌打日韓
Wallis avatarWallis2017-11-12
全球平均壽命最長國家你敢嘴?
Emma avatarEmma2017-11-12
強國人都能神推高雄正忠排骨飯了 有菜有肉價格便宜不算
Elvira avatarElvira2017-11-16
難吃雖然蠻油的 其實台灣好的地方太多只是大家都忽略了
Christine avatarChristine2017-11-20
台灣外面賣的豬油炒青菜是健康到哪去……
Lucy avatarLucy2017-11-21
日本旅遊為了趕路幾乎都外食 都是肉跟炸物只好多吃水果
Belly avatarBelly2017-11-25
飲食文化真的不太好評論說好不好
Valerie avatarValerie2017-11-27
台灣也有很多炒得不油的青菜呀...
Adele avatarAdele2017-11-29
每次去日本最不習慣的地方就是燙/炒青菜與副菜
只能說是文化差異了 真的不喜歡沙拉XD
Harry avatarHarry2017-11-30
^^就真的得看便當店/自助餐店的調理作法了
Franklin avatarFranklin2017-12-01
本魯...本阿肥...一些垃圾版的爛風氣別帶過來
Quanna avatarQuanna2017-12-03
都喝一日野菜XDDDDD
Kelly avatarKelly2017-12-07
不過對我這種肉食動物來說很習慣就是了XD
Oliver avatarOliver2017-12-11
台灣現在少子化也很嚴重 以後你恨不得想早點回去
Kristin avatarKristin2017-12-15
至少假東西比較少
Belly avatarBelly2017-12-19
假東西不一定少喔…
Doris avatarDoris2017-12-21
生菜加減吃,會買草莓類的水果吃,果膠比較豐富
Edith avatarEdith2017-12-24
點過京都mystays附近彌生軒的野菜炒肉定食,難得有許多菜
但炒得頗油膩...
Lydia avatarLydia2017-12-25
日本的蔬菜料理比較不一樣這很難直接說健不健康
日本家庭料理是比較清淡點的 日本人也不是天天吃拉麵和
Anonymous avatarAnonymous2017-12-26
我朋友去一年立馬瘦,回台灣立馬胖
Cara avatarCara2017-12-28
炸類的丼飯 不過中/台蔬菜料理的確比日本多樣
Delia avatarDelia2017-12-30
其實應該說 全世界就我們的蔬菜料理這麼豐富
去看看歐美 也沒有比較好 也是生菜沙拉居多
水果就是打成汁
Yedda avatarYedda2018-01-01
中/台料理蔬菜的方式應該是獨步全球的好吃
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-01-03
然後日本青汁真的賣很好XD
Una avatarUna2018-01-06
比起台灣一堆黑心料理好多了
Linda avatarLinda2018-01-10
有想念台灣的蔬菜
Bennie avatarBennie2018-01-11
重點在怎麼調理吧...
Xanthe avatarXanthe2018-01-15
奷商的化工跟毒油產品,個人覺得比重鹹重油還恐怖…
Catherine avatarCatherine2018-01-16
出外人不會那麼講究辣 真要吃菜 超商沙拉也很好吃 大愛
Wallis avatarWallis2018-01-19
真要吃台式炒菜 可選有帶廚房的飯店自己煮 還可逛市場呢
Kumar avatarKumar2018-01-22
日本出差過一陣子真的蔬菜不多,生菜沙拉比較常見
Frederic avatarFrederic2018-01-27
不太清楚日本的食物,只想說
柏木由紀真的好可愛>///<
Agatha avatarAgatha2018-01-29
奸商的化工毒油產品不恐怖
Genevieve avatarGenevieve2018-01-30
恐怖的是台灣的法官
無法證明多餘的添加物對人體有害 所以無罪
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-02-02
依照台灣法官的邏輯 食物裡頭都可以放大便了
因為無法證明大便對人體有害 所以添加大便無罪
這就是台灣法律系的天才邏輯
Dorothy avatarDorothy2018-02-02
恐怖的不是奸商
而是台大政大東吳輔大的法律系學生的三流邏輯
Annie avatarAnnie2018-02-07
樓上你戰到我了Orz
Mason avatarMason2018-02-08
台灣食物才不健康吧
Elma avatarElma2018-02-09
台灣人連續吃很多年白飯,也是死了啊......白.......
Caitlin avatarCaitlin2018-02-10
人活著 就會死
Megan avatarMegan2018-02-13
旅遊時常常會去便利商店買100元一包的高麗菜絲(生菜
絲)當沙拉直接吃。
Necoo avatarNecoo2018-02-16
我覺得日本的食品料理方式比台灣的單純 雖然有些還是會
很油 但對人體負擔沒那麼重 另外 日本的牛奶比台灣的高
出不只一個層次
Doris avatarDoris2018-02-18
yayoi軒的料理有蠻多都是類似中台的炒菜料理 當然比松
屋貴 但白飯可以任食 又不像台菜那麼油 很多留學生都很
愛吃
Blanche avatarBlanche2018-02-21
日本的食物至少是真的食物 不是化工產品
Hedda avatarHedda2018-02-24
應該是說外食的通病吧
Una avatarUna2018-02-26
然後日本冬天大多會下雪 本來青菜就偏少
Puput avatarPuput2018-02-27
日本吃得太鹹 太多醃漬物 吸菸率太高 青菜吃太少
Zenobia avatarZenobia2018-02-28
餐前先喝酒 如此這般還能有這麼高的平均壽命 你看其他
營養衛生條件好到甚麼程度
Zenobia avatarZenobia2018-03-04
每次去日本都會便秘
Delia avatarDelia2018-03-05
日本的鹹度對我剛好 台灣的太淡了
Kristin avatarKristin2018-03-08
除了中餐有炒/燙青菜外,其實日本美國歐洲的蔬菜攝取來
源都以沙拉為主。歐洲更是如此,想吃熱的蔬菜只能去中
餐館
Lucy avatarLucy2018-03-12
他們外食蔬菜主要都是生菜沙拉…
Isabella avatarIsabella2018-03-17
其實,有保溫杯的話,可以買個菠菜什麼的,燜五到十
分鐘就熟了哦,外帶餐點的話可以自己手動加料
Olivia avatarOlivia2018-03-19
日本平均壽命好像是全世界第二 飲食應該算健康
Wallis avatarWallis2018-03-21
生菜大好 炒青菜難吃
Olivia avatarOlivia2018-03-23
比較單純?用油重的菜比較少
Hedwig avatarHedwig2018-03-26
日本真的很少熱的菜 台灣這點大勝
Elizabeth avatarElizabeth2018-03-26
我覺得日本食物普遍很鹹而且都沒青菜
Charlie avatarCharlie2018-03-30
講不健康?台灣夜市也差不多吧
Oliver avatarOliver2018-04-03
日本不健康?我有誤會啥嗎
John avatarJohn2018-04-04
拉麵鹹+沒有炒青菜=不健康 這邏輯
Donna avatarDonna2018-04-06
你可以每天吃燒烤、雞排,看你能活多久
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-04-06
生菜到是比較多
Brianna avatarBrianna2018-04-09
之前去京都 有吃到專做蔬菜料理的店 平價 人多
Mia avatarMia2018-04-10
但這種店真得是很少 其他時間都是自己去超市買水果補
Erin avatarErin2018-04-15
另外每天買優酪乳和果菜汁喝 也有助於在日旅行不便秘
Lydia avatarLydia2018-04-16
各國外食都不算健康吧,除了飯店的早餐
Robert avatarRobert2018-04-21
說豬油炒菜不健康的資訊可能要更新一下了...
Olga avatarOlga2018-04-24
如果有乳糖不耐症的直接買瓶鮮奶來喝就不便秘(誤)...
Ivy avatarIvy2018-04-28
錯版了吧
Sarah avatarSarah2018-05-01
沖繩當地人的飲食十分營養均衡 你知道最長壽前幾名就是沖繩
日本的鹹 大多都是配合發酵後的鹹 注意量就好
Joseph avatarJoseph2018-05-04
外食的確不太健康 有人說沙拉健康我也笑了
吃沙拉是CP值最低的方式 1.拿去燙之後你會發現分量其實很少
2. 現代的蔬菜營養含量因為肥料/農藥的使用 已經大不如前
Sandy avatarSandy2018-05-06
3.沙拉醬都是油
要健康不如用高湯燙青菜
Mason avatarMason2018-05-09
紫蘇醬啊
Callum avatarCallum2018-05-13
我吃沙拉都不加醬,被人家說跟去樓下拔野草有87%像
Dora avatarDora2018-05-13
沖繩人的飲食受美國人影響後改變很多,傳統沖繩料理的確
很養生,現在就算了吧,超愛吃炸物
Damian avatarDamian2018-05-14
反而覺得去日本時吃他們早餐比較健康阿
Adele avatarAdele2018-05-16
聽說吸過空氣的人都會死 請問空氣是不是有毒?
Agatha avatarAgatha2018-05-18
肥料跟農藥不影響植物的營養成分
John avatarJohn2018-05-21
油就是熱量高一點而已,並不會不健康
少看點坊間不知道誰寫的雜書,去看點食品營養期刊吧...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-05-25
我覺得問題是 台/中料理把蔬菜調理的太豐富太多元了XD
全世界的料理 很難看到和我們一樣的料理方式
就像我講的 歐美國家更慘
Victoria avatarVictoria2018-05-28
另外 日本家庭料理是很清淡的 日本人不是每天都在吃拉麵
吃炸的丼飯 就像台南人也不是天天吃牛肉湯一樣啊XD
Megan avatarMegan2018-05-31
那是因為很多日本人家常都是自己煮...
Noah avatarNoah2018-05-31
可是我天天照cookpad煮也不覺得他們食譜有清淡啦...
Joe avatarJoe2018-06-05
cookpad也拿來說嘴XD 而且cookpad明明很多料理
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-06-08
cookpad最大的目的就是來豐富家常料理
所以當然一定會有較重的料理好嘛
Bennie avatarBennie2018-06-13
要這樣幫日本人口味解套也是你的自由啦 XD 照cookpad煮
Adele avatarAdele2018-06-14
了幾年天天煮,就真的說不上清淡啊,還是要把醬油みりん
糖說得很清淡也是清淡啦
Annie avatarAnnie2018-06-18
去兩周就覺得吃的還是台灣比較好XDD還想說給冰水是因為太鹹
Emma avatarEmma2018-06-21
我都把水加進拉麵的湯裏,一蘭也是。填清淡又覺不好喝了
Regina avatarRegina2018-06-24
我做過跟樓上一樣的事XD 拉麵鹹到我把冰水加進去orz
Ula avatarUla2018-06-28
日本人的所謂清淡是少油(他們覺得中華料理口味重=多油
Frederica avatarFrederica2018-06-30
但他們的調味並沒有比較清淡 吃起來比台灣鹹很多
Bethany avatarBethany2018-07-03
一樣比較自炊跟外食 兩者都比台灣鹹
但油確實不會用很多 除了"日式的中華料理"
Brianna avatarBrianna2018-07-04
是台灣近幾年煮得太淡了 減鹽減油飲食 不是日本口味重
拜託 有沒有搞錯啊 先搞清楚台灣的飲食文化變遷吧
去看看道地的台菜料理方式 哪裡清淡了?
Yuri avatarYuri2018-07-06
是台灣人自己把料理刻意做得淡一點
而不是台灣人口味淡好嗎? 前後順序完全弄錯
Ida avatarIda2018-07-11
這就好像你去日出茶太點了杯珍奶然後要少糖少冰
Joseph avatarJoseph2018-07-16
然後轉頭過去和日出茶太東南亞分店的店員說
你們這樣全糖全冰口味太重了
真的是黑人問號ㄟ
Odelette avatarOdelette2018-07-16
台灣的料理文化從來就不是少鹽少油
Anonymous avatarAnonymous2018-07-19
從來也不是口味清淡 亞熱帶國家的料理是不可能清淡的
Hedy avatarHedy2018-07-20
自己刻意減鹽減油 違反正統的料理烹調文化
Ursula avatarUrsula2018-07-24
更何況醫學也證明 清淡飲食反而對身體有害
台灣人這幾年減鹽減油過頭了 料理食之無味
重點是在均衡飲食 培養良好運動習慣
Elizabeth avatarElizabeth2018-07-25
醫學上 營養學上從來就沒有說要減鹽減油
Caroline avatarCaroline2018-07-25
歐美一直強調的是均衡和運動
台灣一堆三流營養師/醫師寫書在那邊招搖撞騙 唬弄民眾
Charlotte avatarCharlotte2018-07-27
但是他們完全不敢把自己的觀點寫成正式醫學研究投稿國際
Bethany avatarBethany2018-07-30
期刊 根本就是個大笑話
這些人害得台灣近年來的食物越來越難吃
Linda avatarLinda2018-08-01
清淡飲食這是種比較的說法,原因是大家常吃的就太重口味
Agatha avatarAgatha2018-08-03
減鹽減油也是因為平常吃的太嚴太油,才要減
Poppy avatarPoppy2018-08-03
好奇你是有看啥歐美國際期刊
Puput avatarPuput2018-08-07
而且真的頂級的料理才不見得重口味