還是高山症的"預防" 除了藥物 還能做些 … - 健行

※ 引述《hyu0407 (胖胖鵝~)》之銘言：
: 再返過頭，看看機轉的變化。
: 身體會自然神奇的適應環境。
: 多排一天適應，就無所事事看風景，看書，做甜點。
: 良好的休息、適度的運動、健康的飲食。
: 看看這一切行為，
: 都是自然而然，和緩且舒適的。

很認同這樣的想法

只是
這是指提早到鄰近登山口 稍有高度(海拔約一兩千)的鄉鎮或旅遊景點過夜
或是指出發前多請一天假在家放空?



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