Andrestel - 健行

Tom avatar
By Tom
at 2020-03-11T08:06

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稱呼： 号鳥

居住地： 天龍國

年齡： 27

性別： F

職業： 自由業

登山經驗： 舊好茶、轆轆溫泉、栗松瀑布

登山興趣： 野溪、野營、中級山、自然攝影、古道/警備道、舊社

個人相簿或部落格網址： nope

未來計畫： 中央山脈蹤走、橫斷系列、舊社（關門、中之線、南澳與太魯閣地區）、桃
林溫泉、大分溫泉、神池鬼湖、舊森鐵、溯源系列、可以看大樹的地方
（還太菜，想想而已……）

自行發揮欄位： 山上相遇囉！


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Tags: 健行

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2020-03-15T05:47
感覺不錯
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-03-20T01:14
原來是鴞啊
Erin avatar
By Erin
at 2020-03-24T00:22
推 未來計畫...很棒
Dora avatar
By Dora
at 2020-03-24T03:56
中之線好像已經...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-03-26T07:16
推 看大樹
Una avatar
By Una
at 2020-03-29T18:38
有些好棒的路線喔~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-03-31T22:28
中之線很抖
陡到腿很抖，如果你說的是我認知的那個
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-04-03T19:23
好稀有的未來計畫!那些地方都很美很有深度!
Emily avatar
By Emily
at 2020-04-05T21:08
同是大樹愛好者推

關於深蹲訓練

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By Kyle
at 2020-03-10T15:36
嗨看到雞力訓練的部分我又來回文了(誤) 先聲明我不是專業的xx師，只是經驗分享喔 第一個通常大部分人應該都會說爬山和跑步用到的肌群不一樣 嗯其實嚴格來說我們每天都是在用全身所有的肌肉？ 所以應該是說可能如果要訓練也許側重的部分未必一樣 第二個，股四頭肌應該是全身最大束的大肌肉 有些人有些文章甚至稱呼他人的 ...

關於深蹲訓練

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By Daph Bay
at 2020-03-10T14:33
各位山友先進們好 感覺本身股四頭很弱 每次爬完山大腿都會痠個兩天 想說平日有空慢跑訓練一下 目前每週大概跑兩次5k（6分速） 但三四個月好像沒有明顯的進步 股四頭常常會痠痛 爬了文有看到人分享每天深蹲對爬山有幫助 但有個問題是重訓都說一個部位練完要休48小時 想請問大家平常在家做負重深蹲可以 ...

登X新手小X村番外篇

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By Regina
at 2020-03-09T12:52
本文經當事人Lydia姐同意轉發，提醒弟弟妹妹們當個新手入門登山，要慎選嚮導，不要 把自己放在險境中，卻還不知道問題出在哪。 以下本文（同步刊登於FB社團“靠北登山大小事”）： 無意要攻擊誰，只想提醒大家登山的安全。 在台灣登山絕對是高風險的活動，即使如市郊的陽明山都曾經發生過山難憾事。 領隊、嚮導甚至召集 ...

台灣都沒山洞嗎

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By Oliver
at 2020-03-09T10:25
台灣很多山，可是上網查卻沒有and#34;山洞and#34; 最近看一些地理頻道介紹山洞，覺得很新奇 我指的是那種跟登山一樣，需要攀爬、過河的天然山洞 而不是觀光景點或人工洞穴 台灣真的一座都沒有嗎QQ - ...

武稜四秀山屋申請問題

Agatha avatar
By Agatha
at 2020-03-09T09:28
各位好 我在填山屋的時候發現了ㄧ個問題 想請教一下 預計4/10-4/12五六日 武稜四秀 本來以為3/10可申請入園跟登記山屋 剛剛用網頁的首頁試查一下 如果我填4/10-4/12要3/12才能申請 https://i.imgur.com/dwwdiZY.jpg 但填4/10單日 就3/10能申請 htt ...