Re: 登山客暈癱 8漢扛10公里下山 - 健行

※ 引述《haolin (學海無涯回頭是岸)》之銘言：
: 糖尿病這麼可怕阿...
: 那有糖尿病的人到底能不能爬山阿?(我指高山)
: 另外還有什麼疾病的人不適合爬山,或是要注意什麼事情呢?

糖尿病的人可以運動, 而且應該被鼓勵.
但是有些先決條件要準備好: 平常良好的血糖控制(飲食+藥物),
攜帶足夠的含糖食物及血糖機, 不空腹運動, 要熱身且運動量循序漸進,
避免受傷, 有了解你身體狀況的同伴陪同....
爬山的話, 各種行程等級差很多, 真的要看每個人的狀況,
特別是血糖波動程度,胰島素衰竭程度,第一或第二型糖尿病,還有個人爬山習慣等.
我建議一定要諮詢你的醫師做評估.
高山要注意的也差不多,但不建議多日行程,因為風險大,遇緊急狀況不易下山求救.

下一個問題太廣也太籠統, 恕不作答了 :P

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