「足印草山 體驗自然」陽明山東西大蹤走 - 健行

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-08-20T11:43

Table of Contents

因9月初要去單攻玉山
所以昨天跟要一同前往的朋友一起挑戰「陽明山東西大蹤走」
來當做行前訓練
看了前面的版友的建議
有在考慮要由西向東
但住在北投的朋友建議說東向西下山交通比較好
所以還是選擇比較難走的由東向西路程

06:00 坐上淡水首班捷運往士林站出發
06:20 到達士林站
07:19 跟朋友會合坐上公車到達聖人橋開始今天的路程
08:14 到達風櫃口涼亭,稍做休息繼續上路
09:00 到達頂山看到”足”字印
09:56 到達石梯嶺,但找不到”印”字印,因為看了最近山友的記錄知道”印”字印已消
失很久,所以就沒有多花時間尋找,休息一下隨即上路
10:26 看到擎天岡和竹嵩山的路標
10:53 到達竹嵩山看到”草:字印
11:52 到達冷水坑,節省路程沒有上擎天岡,在這裡補給、用餐休息
12:30 離開冷水坑,前往七星山東峰
13:04 通過國立教育廣播電台
13:44 到達七星山東峰看到”山”字印
13:57 到達七星山主峰看到”體”字印
14:57 到達小油坑,再度補給、休息
16:05 走了很消磨人鬥志的百拉卡(巴拉卡)公路,到達大屯主峰登山口
16:53 到達大屯山主峰(感謝版友phage17的記錄讓我們知道”驗”字印在民航局輔助航行
站旁),休息一下下就繼續前往民航局輔助航行站旁
16:56 到達民航局輔助航行站旁看到”驗”字印
17:53 下山來到二子坪休憩區
18:07 到達面天山和向天池的岔路
18:26 到達面天山看到”自”字印
18:41 順著往向天池的岔路到達向天山看到”然”字印,順利完成足印草山 體驗自然
18:42 隨即下山,但天色已漸黑,拿出頭燈準備
18:53 看到往二子坪和清天宮的路標,此時天色已黑,只好提燈摸黑前進
19:15 看到二子坪和清天宮岔路的路漂,隨即順著清天宮的路標前進
19:53 看到清天宮
19:57 順路下山到達小6的公車站牌等待公車
20:30 終於等到小6到來,上車結束今天這趟路程

花費:
上山前在小7買了兩瓶水還lucky的抽到49折$28
在冷水坑買了一瓶奧利多,兩瓶水,一碗牛肉麵$150
在小油坑買了一瓶Fin$25

心得:
第一次爬山就挑戰陽明山東西大蹤走
真的算是有勇氣
尤其過了小油坑往大屯山主峰的時候
鬥志和腿的肌力已經被消磨到底
最後還是憑藉著意志力和同行朋友的相互鼓勵
才能順利的完成
也感謝本版前面眾多版友的心得和記錄
讓我們節省不少時間
對於接下來的玉山單攻增添不少信心
現在只怕會有高山症而已

PS:延途遇到一些登山的山友們真的是很熱情^^

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Tags: 健行

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-08-24T16:54
沒去大屯西峰和南峰?這段路挺有趣的說.....
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-08-25T03:29
到達大屯主峰就已經五點了!!就完全沒考慮了XD
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-08-26T00:24
去年我去走的時候~也是意志力與膽量的試驗~還好有走完
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-08-28T21:56
我一直覺得陽明山東西大縱走最痛苦的是“竹蒿山” XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-08-31T22:22
好奇為啥是竹嵩山?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-09-02T11:53
應該是要特地繞過去撿的緣故吧..明明擎天崗就在眼前XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-09-05T14:38
擎天岡我們是直接跳過也!!沒有特意過去XD
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By Charlotte
at 2011-09-09T17:03
沒錯,因為竹蒿山不順路啊!都很累了還要特地繞爬過去 XD
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-09-12T01:44
還好吧~ 就冷水坑那邊有路直接接竹篙山呀~ 然後下來就
接擎天崗了~ :P
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By Mary
at 2011-09-16T03:45
整段路我覺得比較有挑戰的是西峰跟南峰~ 滑滑樂呀~

霸南山屋的錄音機...

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By Olga
at 2011-08-19T02:42
各位好 8/12-16 我和一位朋友一起去走傳統聖稜 8/13到了霸南山屋的時候 看到霸南山屋內 有一台Walkman http://ppt.cc/fYlw 當下我是非常好奇 有一點點點想要把它拿起來播放看看 但是下一秒我和隊友就都馬上意識到 這個月份 這種地方 這種東西 雖然他沒有做什麼虧心事 ...

爬山用到的肌肉群

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-08-18T20:39
請問爬山主要用到的肌肉群有哪些呢? (想透過重訓來加強) 我確定的只有股四頭肌,那麼hamstring呢? 小腿的肌肉也會用到 (爬回來 小腿後邊和側邊會酸) 背肌則是在背比較重、走比較遠的時候才感覺得到 除此之外還有哪些主要的肌肉會在爬山時用到呢? 謝謝 :) -- - ...

阿朗壹古道申請

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-08-18T14:23
想請問大大 我預計9月去走阿朗壹古道 但我打電話去千里步道協會詢問 他們說9月開始就會需要導覽員和申請才能進去,並每天管制300人 但要怎麼申請,它們並不清楚 想請問大大,有人目前知道更詳細的狀況嗎? 希望能獲解答~感謝感謝!! vivian - ...

忘憂森林

Ina avatar
By Ina
at 2011-08-18T12:35
小弟最近可能有機會造訪忘憂森林 不過最近做功課時發現似乎是要用到登山裝備才能去 呃...小弟完全沒登過山...是個連新手都稱不上的門外漢XD 想請問各位先進,忘憂森林一定要帶登山杖、登山鞋等裝備才可以去嗎? 還是極輕裝就可以呢? 抱著一絲希望上來詢問andgt; andlt; 有任何注意事項,還請 ...

防林克孝憾事重演 登山步道將分級

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-08-18T11:52
路線難度分級 其實這個在很多國家公園的步道簡介裡就有了 資料也很多 根本不需要再做甚麼分級了 問題在於入山者對於自己的等級有沒有個底? 如果入山者對自己的等級沒個底 那再仔細的路線難度分級也沒有用 (我就遇過跟旅行團去爬次玉山 就自以為很強很勇到處吹的人) 如果可以一併匯集專業意見 擬定and#34; ...