一日雪劍逆走(含近期路況) - 健行

Thomas avatar
By Thomas
at 2021-08-21T22:54

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行程:一日劍雪(大劍上雪山下)
人員:LsVCheN、傑哥、自己
日期:2021/8/21
天氣:午夜晴、上午晴、近午白牆、下午陣雨

這次邀約到在ptt仰慕已久的LsVCheN大大,平時向大大討教體能訓練方式及行進技巧收穫滿滿,這趟上山被大大身體力行指導高強度單日行程如何配速及補給,正努力跟隨大大的背影ing

行程紀錄
水平距離:35.52公里
累計爬升高度:3625公尺
累計下降高度:2936公尺
花費時間:14小時(含休息)

http://i.imgur.com/rxyYiJx.jpg
http://i.imgur.com/mty9q03.jpg

時間表
2348 松茂林道
0045 天梯前(休5分)
0255 推論山(休10分)
0400 油婆蘭營地
0511 大劍山看日出(休21分)
0659 雪山西南峰(休9分)
0746 完美谷(休8分)
0946 翠池(休21分)
1057 雪山主峰(休9)
1119 雪山圈谷
1231 雪山東峰
1347 大水池登山口
本來打算繼續加碼行程至傍晚下山(行程已核准入園),因在翠池巧遇志工姐姐說近幾天雪山山區下午兩點都有午後雷陣雨,於是連忙趕在下午兩點前撤退至大水池登山口,果不其然兩點整準時下雨,志工姐姐的確神準無比。


路況心得:

1.松茂林道路況大致良好,惟柵欄起始處不遠有小溪流沖蝕的崩塌處需小心行走。

2.天梯至油婆蘭營地植物茂密不少,但不影響行進。

3.油婆蘭營地至大劍山路況良好。

4.大劍山至完美谷間有許多帶刺植物,行進需小心,雪山西南峰前後箭竹茂密與人同高,於獸徑岔路處需確認行進方向以免迷途。

5.完美谷至翠池路況大致良好,部分路徑帶刺植物茂密需留意

6.翠池-雪主-大水池登山口路況良好與疫情前差異不大

照片
http://i.imgur.com/BIAKSji.jpg 大劍山日出
http://i.imgur.com/tBlt6D1.jpg 完美谷
http://i.imgur.com/v4bmOsE.jpg 完美谷看北稜角雪山主峰
http://i.imgur.com/iBGqhpr.jpg 翠池看北稜角雪山主峰



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Sent from JPTT on my Sony XQ-AT52.

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Tags: 健行

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2021-08-22T03:06
神!
Lily avatar
By Lily
at 2021-08-22T07:19
已跪漏滿地
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-08-22T11:31
眾神同行
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-08-22T15:43
Christine avatar
By Christine
at 2021-08-22T19:56
走完膏全沒了,只能跪體力滿檔的傑哥跟潔西卡大大
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-08-23T00:08
猛!我今天早上才剛從油婆蘭下來
Liam avatar
By Liam
at 2021-08-23T04:20
差不多啦 松茂林道走到武陵農場走一天一定可以到啊走台七甲的話
Brianna avatar
By Brianna
at 2021-08-23T08:33
推 今天雪主有看到三位大大
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-08-23T12:45
三神同行
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-08-23T16:57
下次我也要巧遇丁丁大神
David avatar
By David
at 2021-08-23T21:09
神腿團 我膝蓋還沒準備好.....
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-08-24T01:22
能上雪主的路,都被J大走完了
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-08-24T05:34
跪了 Orz...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-08-24T09:46
看時間是全程飛奔吧
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-08-24T13:59
真是神人 !
Isla avatar
By Isla
at 2021-08-24T18:11
請收下我的膝蓋
Ida avatar
By Ida
at 2021-08-24T22:23
光看到路程就覺得膝蓋痛
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-08-25T02:36
弱弱問一句…這樣熬夜如何不爆心肺…
Susan avatar
By Susan
at 2021-08-25T06:48
昨天在雪主上有遇到,不知道再喊什麼
Harry avatar
By Harry
at 2021-08-25T11:00
看了腳痛
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-08-25T15:13
14小時含休息……
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-08-25T19:25
跪著看完
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-08-25T23:37
乾這次沒有當第一個跪的!可惡
Emily avatar
By Emily
at 2021-08-26T03:50
跪著看完這篇文
Liam avatar
By Liam
at 2021-08-26T08:02
看了就跪了。
Leila avatar
By Leila
at 2021-08-26T12:14
圈谷對面聽到喊了幾聲,只是好奇沒別的意思
Jack avatar
By Jack
at 2021-08-26T16:27
是不是有竹蜻蜓respect!
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-08-26T20:39
也想給大大們指導配速跟補給
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-08-27T00:51
每次看丁神的po文好像在看奇幻小說
Isla avatar
By Isla
at 2021-08-27T05:03
看到標題眼睛掉下來,一直跪著到看完
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-08-27T09:16
我媽問我為什麽膝蓋又破皮了
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-08-27T13:28
14小時走山路35公里...
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-08-27T17:40
(╮⊙△⊙)<你們是全程跑步喔 總爬升一整座百岳
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-08-27T21:53
應該是喊丁神丁神我愛你
Gary avatar
By Gary
at 2021-08-28T02:05
跪推
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-08-28T06:17
媽呀...雪劍逆走這速度實在太快了 當初走4天覺得半死不活,大劍山逆走到翠池中間還有不少要仔細看路跡的地方
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-08-28T10:30
推爆
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-08-28T14:42
再弱弱的問一下補給是純吃膠嗎?我熬夜上山很難有胃口,
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-08-28T18:54
在想是不是純吃膠就好。(是說本來打算池有下嗎XD
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-08-28T23:07
三人裡面只有我吃膠XD 其實還是得吃點固態食物,我自己是
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-08-29T03:19
一小時吃一條膠與一些固態食物,每小時攝取有4~60g的糖與約250~300卡
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-08-29T07:31
各位大大有這麼趕時間嗎(跪
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-08-29T11:44
跪謝大大們提點 明天也要上山,來去買點心(*^ω^*)
Christine avatar
By Christine
at 2021-08-29T15:56
樓上大大什麼時候南湖單攻可以+1XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-08-29T20:08
來晚了!我先罰跪三天三夜,咦,好像沒起來過
James avatar
By James
at 2021-08-30T00:21
跪著看
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-08-30T04:33
只靠能量膠的熱量應該不夠吧,而且很膩
James avatar
By James
at 2021-08-30T08:45
實測:我胃口差,用膠補給較舒適。麵包尚可,吃糖胃痛>_<
Jake avatar
By Jake
at 2021-08-30T12:58
火山大爬哪座?
Carol avatar
By Carol
at 2021-08-30T17:10
去嘉明湖玩耍,但太廢了根本是復健爬,魯蛇4我QQ
Mia avatar
By Mia
at 2021-08-30T21:22
時間表好鬼神XD
Edith avatar
By Edith
at 2021-08-31T01:34
看完覺得膝蓋已跪爆

爬山肩頸痠痛?三步驟自我緩解!

Andy avatar
By Andy
at 2021-08-21T09:54
哈囉!大家好我是物理治療師Kopi, 這次來跟大家分享如何緩解登山引起的肩頸痠痛喔! 網誌版:https://reurl.cc/Gm8DNv 影片連結:https://youtu.be/y_tW4IXf4v4 【為什麼爬山老是肩頸痠痛?】 不知道你有沒有這樣的經驗,在長時間重裝行走數個小時後,肩頸就像有 ...

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By Ursula
at 2021-08-19T17:52
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By Carolina Franco
at 2021-08-16T08:42
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By Mia
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