嘉明湖單攻 - 健行

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前言:
無任何爬百岳經驗,但平時有在跑步,有一定的體能基礎。

日期:2021/04/11
人數:11+2(教練:張元植、徐慶獻)

時間軸:
03:00 向陽森林遊樂區派出所
03:42 向陽登山口
04:33 向陽山屋
06:07 向陽名樹
07:04 向陽山登山口
07:30 向陽山登頂
07:50 向陽山登山口
08:06 嘉明湖避難山屋 (回撤時間點:08:30)
09:36 三叉山登山口
09:55 三叉山登頂
10:20 嘉明湖 (回撤時間點:10:30)
11:00 三叉山登山口
12:20 嘉明湖避難山屋
13:21 向陽山登山口
14:00 向陽名樹
15:05 向陽山屋
16:30 向陽森林遊樂區派出所
總時間:13.5hr

備註:
上稜線後的上坡真的喘到不行,有種一直在跑短間歇的感覺XD
還有行動糧別帶77乳加巧克力 乾 硬的跟鬼一樣

心得:
因為沒有任何爬百岳與單攻經驗,所以參加課程團來了解這項運動,意外的收穫比想像中的還要多。
從單攻前的課程,自行規劃單攻計畫書,再到登山前一天的團體討論(幾點起登、去程還回程登向陽與三叉山、回撤時間點...等),讓團員們一起決定整個計畫,教練只是意見提供與主持的角色。討論完後,單攻計畫更為完善,而不只是個背水帶糧上山拍照的行程。
特別感謝元植,在單攻過程中從不主動介入我們的決定,但可以感受到對於時間的控管,團進團出的理念與安全上的確保都在他的掌握之中,只能說在如此專業的帶領下,爬了第一座百岳,走了第一次單攻,覺得滿意。


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All Comments

Megan avatarMegan2021-04-15
推,謝謝分享
Anonymous avatarAnonymous2021-04-15
讚讚 體能真的重要
Genevieve avatarGenevieve2021-04-19
push
Rosalind avatarRosalind2021-04-23
Ingrid avatarIngrid2021-04-24
Audriana avatarAudriana2021-04-28
同團隊友推
Mason avatarMason2021-04-30
推推!被七七乳加戳到笑點XD
Ingrid avatarIngrid2021-05-01
我愛迷你七七乳加 不會被太陽曬融化
Robert avatarRobert2021-05-04
推推
Joseph avatarJoseph2021-05-07
上次帶七七乳加咬到牙齒很痛..
Carol avatarCarol2021-05-09
77帶到谷關就會硬到讓人森77了,何況嘉明湖
Elma avatarElma2021-05-13
平常騎車都愛吃77乳加,結果發現爬山無法
David avatarDavid2021-05-15
我大多帶義美巧克力球
Carol avatarCarol2021-05-16
義美QQ巧克力球比較不會有問題XD
Belly avatarBelly2021-05-18
看來單攻去程可以用上河回程時間來預估...
Rebecca avatarRebecca2021-05-20
以前也帶過XD 有夠硬超後悔
Adele avatarAdele2021-05-21
推 剛開始爬山也帶過七七乳加
Yuri avatarYuri2021-05-25
推義美QQ球,snicker比較不硬。77乳加我都塞內衣下面XD
Ingrid avatarIngrid2021-05-29
m&s裡面有包花生的或是繽紛樂也不錯 77帶了一次被
雷到就絕對不帶了
Jacky avatarJacky2021-06-01
帶健達牛奶巧克力會全部溶掉...