日本超市採買指南(二) - 北海道

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完結篇來囉!原本以為去日本超市買調味料這件事很孤獨,沒想到上一篇貼出來後

竟然還有那麼多的同好!真的是還蠻開心的~這篇延續煮夫煮婦的精神,

介紹的內容仍會是以調味料和基礎食材為主喲!祝大家有個愉快的週末^^



多圖原文連結: http://zezecook.com/997/japan-supermarket-2/



以下無圖原文:


在前篇中已經介紹了五大調味料,但日本超市當然不只有五大調味料可以買,

還有不少值得帶回的好東西,從這之中我又篩去了不少,

把真正的必買好物整理在這一篇中;一開始我會花些篇幅來說明挑選味醂的重點,

它在日式料理中的使用度不會少於前五大調味料,其實以實用性來看,

它可以算的上是第六大調味料了,接著我分成高湯食材、提鮮產品、增香油品三大類

別來介紹,難以分類的食材則全部放在最後。



第六大調味料:味醂(みりん)

味醂的用途和糖有些類似,大部份的食譜也會告訴你味醂可以用料理酒和糖來取代,

但糖沒有辦法取代味醂帶進的醇厚風味,再來味醂可以讓料理產生色澤,

讓料理看起來像是被包覆了一層亮模,更加的明亮動人(洗髮精?);


那麼味醂一定得在日本買嗎?當你走一趟台灣超市後就會發現,

所有標榜著味醂的國內產品都是味醂風調味料,它並不是味醂。


在日本超市你可以找到兩種味醂,「本味醂」和「味醂風」;

本味醂是採用傳統釀造法,主要原料只有米、麴和酒精,

含有約 11~14 度的酒精成分,而味醂 "風" 就像是沒有蘋果的蘋果西打,

是用糖和其他化學添加物來勾兌成味醂的味道,價格也只有本味醂的一半不到;

雖然兩者都有味醂兩個字,在料理的使用時機上卻大相逕庭,

在前文中有談到酒類應該在料理初期加入,本味醂即是一種酒類,

以和食的入料順序來看要在一開始加入,但味醂風充其量只是一種增味劑,

料理最後起鍋前加入就可以了。


既然台灣超市只賣你味醂風了,去日本不買瓶本味醂要幹嘛?看到味醂風請直接

無視吧!一般來說酒造產的味醂都是經過長時間釀造熟成的高級品,

如甘強酒造的昔仕込本味醂、角谷文治郎商店的三州三河味醂,

前者在台灣某年費制的量販店有進貨,當然日本購入會便宜許多,

只是這兩款同樣存在少數超市才有鋪貨的狀況;如果真的找不到的話,超市架上

其他本味醂也可以買,只是要留意一下成分,價格差異在於是否使用國產米,

有些使用了進口米如泰米、或是混和國產米的混種米的味醂價格都會低一些,

米的來源單一風味也比較純正,「日の出」或是「mizkan」這兩個品牌我都有用過,

你也可以考慮買它們。



高湯食材:柴魚與昆布


柴魚(かつおぶし)

柴魚是將鰹魚肉(生節)經過煙燻收乾水分後的產物,有著煙燻木的天然香味,

煙燻足月後未繼續熟成即切削的柴魚片稱為「花かつお」,這個階段的柴魚片是

用來做成涼拌料理的,我們的對象是還要再經過數月熟成後的鰹節(かつおぶし),

千萬別買錯了!柴魚是個價差很大的產品,除了剛提到的熟成時間外,

主要的價差決定在兩個條件上;第一是魚種,是否單純使用鰹節製作?

還是加入了如鯖節等其他魚種的柴魚片,統稱為混合節,只使用鰹節單一魚種

的味道較為高雅;第二個差異點在於魚肉使用的部位是否含有血合肉?

血合肉是魚身上血液分佈較密集的肉塊,呈現暗紅色且腥味也較明顯,

因此血合肉用的越少,越靠背部的瘦肉味道就越純粹,

所刨出來的柴魚片顏色越淡,價格也相對越高。


在超市挑選柴魚時可以參考上述的方式選擇,如果剛好有到日本的港口或魚市場,

則可以買到現削或剛處理好不久的新鮮柴魚,在築地市場還可以看到一大批正在進行

煙燻處理的鰹魚,各賣店便是依照剛提到的兩個條件來區分柴魚等級,

直接挑特上的鰹節吧,好的柴魚一小搓就可以把湯頭升天了,

差的柴魚即便倒了整包煮,也只能得到一鍋熱開水。



昆布(こんぶ)

頂級昆布出產於北海道,但北海道昆布並不等同於頂級昆布,日本九成五以上的

昆布都是在北海道採收,整個北海道沿岸隨著不同的海流分佈而生成型態各異的昆布,

昆布的產地即為品牌,適合熬製高湯的昆布為真昆布、利尻、羅臼與日高昆布,

前三者屬於高級品種,日高昆布則相對便宜,但拿來熬湯其實也足夠了,

在超市購買時依照你的預算挑選就可以了,有些不適合熬高湯的昆布如細目、

長昆布等等則會加工成其他食品,較少直接原片販售。


包裝的選擇上要找大片整片裝的昆布,回家後自行裁為適當大小再密封保存就好,

已經裁剪過的小包裝昆布(角切昆布)很難得知它是否為原片裁剪,

還是使用昆布本體中較薄且風味較差的邊角料,盡量不要購買,另外可以留意一下

昆布上白色粉末的多寡,白色粉末是昆布的鮮味來源,

普遍來說等級越高的昆布白色粉末也越明顯。



提鮮產品:丸鷄がらスープ、創味シャンタン、香味ペースト


聊完昆布後一定得來推薦一下味精,最早的味精就是從昆布中提取出來的鮮味物質,

不巧味精也剛好是日本人發明的(這篇有發現者真相),我知道很多人看到味精

已經想跳過這段了,我先幫長期被汙名化味精驗明一下正身,

味精是從食材中提煉出來的鮮味物質,換句話說,你吃盤健康的和風番茄雞肉

沙拉的同時,也吃進了味精的主要成分;另外我還幫大家查過了,

經過東西方列強大大小小的研究後,都沒有辦法證明這些鮮味物質會致癌,

吃多了的確會有些副作用,因為味精的成分中也含有鈉,

但似乎也沒比鹽吃多了還糟糕,就請適量的使用吧,

不然養生的日本人也不會整面牆擺滿各種味精了,如果還是不能接受,

那就當這個主題是在介紹天然調味料囉:)


現代的味精已經可以從各種動植物中提煉出鮮味物質,還加入了油脂、食材粉末

等等,已經發展到天邊去了,在日本超市中固狀、粉狀、膏狀各種型態的味精

都有,先前看了日人部落格的推薦後使用過過期中幾款,

比較推薦的剛好三種型態各有一款,其中丸鷄がらスープ 和香味ペースト

兩款都是最老的味精品牌「味の素」所推出的產品。


丸鷄がらスープ

當初看到它的廣告後就立刻跑去買了一袋,看了廣告就知道,

這個真的不能算是純味精了,它的用法是直接加一大匙把清水變雞湯,

煮蛋花湯這類的清湯頭最好用,不需要準備高湯還是鮮味滿滿,每次偷懶用了它

之後閃光都會告訴我今天的湯熬的特別棒(已哭),只是它有一個致命的缺點,

從此以後你會忘了怎麼熬高湯,所以買回來記得放到櫥櫃深處,

越容易忘記的地方越好,以免太常使用。


創味シャンタン

這款是由創味所推出的固態味精,我曾經在不少日人的部落格和評比網站都有看過它,

是日人評價很好且很愛用的一款,這款味精我會和湯麵搭在一起使用,

加入一小匙就會產生這是天然雞高湯的幻覺,蘿蔔湯或冬瓜湯我想也都非常適合。


香味ペースト

這款香味ペースト 比較特別,它是一款膏狀的調味料,不過使用方法倒是

還蠻容易的,翻到背面就有圖案說明出擠一圈牙膏須搭配多少份量的料理,

如果你平時常在炒飯(?)的話,

我會推薦這款味精,顆粒狀的鮮味產品不適合用於乾炒類的料理,

這類膏狀產品就很適合直接加在炒飯上面拌炒。



增香油品:芝麻油、辣油


太香胡麻油

這款竹本出的胡麻油(芝麻油)在台灣已經頗負盛名了,台灣俗稱的麻油通常是

指重培過的黑芝麻油,白芝麻則較常在香油的製作上;

日本胡麻油的製作方式與台灣不同,通常是混合黑白芝麻一併提煉,

竹本所出的另一款「太白胡麻油」即非指稱原料為白芝麻,而是指完全未經培炒、

顏色極淡的芝麻油,太香胡麻油則是使用培炒過的芝麻,因此香氣十足;

兩款我都有使用過,建議大家買太香胡麻油就好,

太白胡麻油是一款無色無味的油品,適用於本身就已有濃厚風味的食材。


台灣產的白芝麻油比較像是「濃口」的日本麻油,因此我的廚房通常會準備一款

日本麻油,以及台灣產的黑麻油和白麻油各一瓶,

麻油雞薑母鴨必備的黑麻油就不用提了,在另外兩罐的使用時點上,

我習慣熱炒時拌入台灣白麻油,冷拌或湯食則使用日本麻油,味道清香且不會有過重

的芝麻味蓋過食材,可以視料理的屬性來分配使用。

另外在台灣超市賣的香油都是低濃度麻油加入沙拉油的混合油,

如果不曉得去哪買 100% 的白芝麻油,就買純芝麻榨取的太香胡麻油吧。


桃屋辣油

辣油的製作並不難,簡單一點只要用一半香油一半植物油熱過後拌入花椒、辣椒乾末

就完成了,但香氣與日製辣油完全不同款,日本辣油基本上把它當作香油使用會

比較貼切,在這之前我想先提一下石垣島辣油,這瓶辣油我在第一次開封後就後悔了,

為什麼只買了一罐!石垣島辣油真的香到爆炸,辣度就不要提了,

叫碗小辣的臭豆腐大概都比它辣好幾倍,可惜這款香辣油不是全國性販賣的商品,

我要推薦的是另一款由「桃屋」出的辣油,它是用菜仔油、麻油與辣椒,

再加入炸過的洋蔥、大蒜,是日人討論度很高的一款辣油,

香味雖然比不上石垣島的核炸層級,但也有洲際飛彈等級了,如果各位有北韓朋友

可以推薦給他們,不要搞核武弄的大家不開心,改成開發飛彈牌辣油不是很好嗎?


對了,如果擔心家中辣油很難消耗完,

請把它拌入白飯直接食用,這也是日人最喜愛的吃法。



其他食材:麩、麵、鹽麴、無調味海苔、顆粒黑胡椒




對我來說一碗合格的味噌湯,配料除了豆腐和青蔥外,還有一樣就是麩!吃到吸飽

湯汁的麩這碗湯才是完整的呀!日式麩是烤過的麵粉製品,有點類似我們吃的麵筋,

但在台灣不容易找到適合加入味噌湯的小粒輪狀麩,我曾經在食品雜貨行有看過麩,

但是是非常粗像長棍麵包的那種,日本超市比較容易找到製成各種形狀大小的麩。




我想有些人可能會想買麵條(還是只有我?),我最心動的是冷藏櫃裡的黃麵條,

每次都肖想把它帶回台灣煮碗白湯拉麵,但實際上我們帶的回的只有脫水處理過的乾燥

麵條,這類型的麵條不會比傳統市場裡仍帶著麥粉香的新鮮麵條更棒,

颱風天拿來填個肚子卻是可以的;


寫了一段的贅字我知道大家其實是想買泡麵,因為我是重口味白色豚湯的愛好者,

最好湯頭裡還飄浮著滿滿的豬背脂!如果你也喜歡的話,

可以試試日清 ラ王的「濃熟とろ豚骨」口味(綠色包裝),

它在日式泡麵中算是湯頭比較濃厚的一款,說到 ラ王,

其實過去曾經有一段時間它的麵條都是使用生麵條,可惜現在都已經改用乾燥麵條了。


鹽麴(塩こうじ)

鹽麴我想還是比較小眾市場的商品,超市中可選擇的品牌並不多,

我是買 マルコメ 這個品牌的鹽麴,在這篇中有很詳細的介紹,

喜歡的話請轉到這篇看看吧,熱愛手動的朋友也可以買米麴回來自己加水加鹽製作。


無調味海苔(のり)

日本超市還有一件很值得買的商品,就是無調味海苔,

超市中的海苔會切削成適合包飯糰的直片裝,各種大小也都有,

不要走錯到零食區買味付(調味)海苔囉!最出名的海苔出產於有明海周邊的縣市,

潮汐落差是海苔長好長滿的關鍵,而整個日本潮汐落差最大的地方就在有明海,

有明海的海苔約佔日本總銷量的四成,其中佐賀是最大的出產地,

購買海苔時先認明一下產地吧!


成城石井也有賣有明海苔,「半月」是指適合做成飯糰的長條狀包裝,

「滿月」則是整片裝的方型海苔,這種海苔可以拿來做成壽司,

或自行裁剪成需要的大小使用;海苔不僅可以用在料理上,

放進預熱過的烤箱內烤個幾秒,再沾點胡麻油後直接食用最能引出海苔的香味!


粗粒黑胡椒

終於要進入最後一項了(手抖),黑胡椒這類的香料一定要原粒現磨的才會香,

已經磨好的碎末狀胡椒香味已不及原本的一半,偏偏台灣零售市場大多是賣磨好的

瓶裝產品,即使是原粒裝也是使用一次即丟的研磨罐,真的不太環保,

台灣超市可選擇的香料品牌大概就某好美和小某坊,其中一家的黑胡椒在兩個月前又

不小心出包了,咱們還是去日本帶吧;


使用黑胡椒最好的方式是自己準備一個研磨器,再購入粗粒黑胡椒倒入使用,

GABAN 這品牌在日本的能見度非常高,許多拉麵店及食堂的餐桌上都會擺放這麼一瓶,

香味非常足夠,實際到超市找到這個日本國民品牌後發現它價格並不貴,

從此之後我家的黑胡椒就都從日本買回了,更重要的是它還貼心的出了袋裝的

顆粒補充包,封口是可以重覆使用的密封條設計,即使用不完也不需要一次全部取出

以免受潮,GABAN 也有賣其他的乾燥香草,隨手帶個幾包回家吧!


最後的最後,像是風味醬、罐頭、調理包等等各種再製食品,買來塞行李箱的縫縫

嘗鮮一下就行了,我就不佔著版面拉屎了。

沒想到不知不覺中這系列的超市勸敗文也打了一萬字,

比平時寫的食譜五篇加起來還多,到這也真的告一段落了,希望大家的日幣還有剩呦!:D

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沒事多下廚~

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All Comments

Olive avatarOlive2017-08-28
一直不清楚味醂,感謝解釋
Kumar avatarKumar2017-08-28
推推~之前在大阪亂挑了一個炒麵醬,回台也能吃到日式
Megan avatarMegan2017-09-01
炒麵~讚讚
Puput avatarPuput2017-09-02
Heather avatarHeather2017-09-05
詳細推!
Tracy avatarTracy2017-09-08
推!!!!!
Lucy avatarLucy2017-09-08
搞懂味琳了!
Elizabeth avatarElizabeth2017-09-11
Ethan avatarEthan2017-09-13
厲害 料理系~
Jacky avatarJacky2017-09-13
推推推!
Connor avatarConnor2017-09-14
臺灣有賣本味醂喔,多花點時間看成分表就好了
Hardy avatarHardy2017-09-16
Kama avatarKama2017-09-17
推!!
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-09-20
謝謝分享
Delia avatarDelia2017-09-25
推 有好多口袋名單了 謝謝
Zenobia avatarZenobia2017-09-26
我就是在全聯買的啊,請找萬家香~~
Elizabeth avatarElizabeth2017-09-30
推推 長知識
Kelly avatarKelly2017-10-02
學到好多,感謝
Mason avatarMason2017-10-03
感謝分享,去日本也超愛逛超市啊!
Olga avatarOlga2017-10-04
Zora avatarZora2017-10-05
不懂烹飪但覺得這兩篇好好看
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-10-08
香味ペースト 每去日本都會買一堆回來XD
Poppy avatarPoppy2017-10-11
本味醂真的很難找,所以我也決定要去日本搬回來!
Donna avatarDonna2017-10-16
看了您的推薦,下次就帶這些了
Kelly avatarKelly2017-10-19
看完都餓了
Frederic avatarFrederic2017-10-20
推創味シャンタン,另外有一款很類似的叫味霸;這個拿來做
Michael avatarMichael2017-10-24
台式的炒油麵超好吃...其他港式料理的雞粉可以用這個代替
Kumar avatarKumar2017-10-24
昆布上的白粉是有無經過熟成,熟成過的味道比較濃厚,
Margaret avatarMargaret2017-10-26
如果比較喜歡清爽一點的風味,用沒有熟成過的比較合適
Jessica avatarJessica2017-10-29
日高昆布香氣雖不及前幾種但好處是價格適中,而且比較柔軟
Dinah avatarDinah2017-10-31
除了取高湯之外拿來做佃煮也很好吃,偷懶就取完高湯後,
直接淋點油膏辣醬就很好吃了
Callum avatarCallum2017-11-05
看了肚子好餓喔…下次去搬本味霖
Robert avatarRobert2017-11-10
香味那個全聯有賣
William avatarWilliam2017-11-12
推推
Hazel avatarHazel2017-11-13
推~~~~~
Xanthe avatarXanthe2017-11-14
Ophelia avatarOphelia2017-11-17
本味醂真的很不好買!
Jack avatarJack2017-11-21
推!對GABAN有興趣,謝謝!
Hamiltion avatarHamiltion2017-11-26
推,行李不知不覺會增加好多公斤
Tom avatarTom2017-11-28
推~~~
Elvira avatarElvira2017-11-29
這篇真生火
William avatarWilliam2017-11-29
超棒 煮婦推(心
Odelette avatarOdelette2017-12-04
剛剛跑台南好市多.大潤發.開南都沒賣釀造米琳
David avatarDavid2017-12-08
原來昆布是要看白色粉末啊(筆記
Gilbert avatarGilbert2017-12-09
專業~
Oscar avatarOscar2017-12-14
推~
Anonymous avatarAnonymous2017-12-17
推 太香胡麻油真的很棒
Anonymous avatarAnonymous2017-12-19
用心~
Harry avatarHarry2017-12-23
整包下還是熱開水真是笑翻我,太中肯。
Oliver avatarOliver2017-12-27
愛買有賣本味醂
Freda avatarFreda2017-12-30
我才剛買鼓盛醇米霖,原料:糯米.蓬萊米.果糖.水.釀造酢.鹽
Necoo avatarNecoo2018-01-04
看官網介紹是傳統做法.500ml約80~90元.
Michael avatarMichael2018-01-07