缺氧換氣反應 - 健行

因為看到3999篇的推文有提及，在高山上使用安眠藥。一覺到天明。
我建議不要使用安眠藥，風險較高。

而q大則提出更專業的建議，使用不會抑止缺氧換氣反應的安眠藥。

這邊就來針對我了解的高山反應來解釋一下前因後果。
我不是醫師，只是剛好聽過陳醫師及蘇醫師的講座。
歡迎版上對於此有專業素養的版友補充及修正我的回文。
我盡可能簡化它的解釋，背後機轉很複雜。有興趣的人再自行深入。

平地的大氣壓力大約是760mmHg，而海拔3700公尺，大約是483mmHg。
雖然氧氣濃度不變，仍然是21%。但是我們每吸一口氣，所得到的氧氣
只有平地時的60%而已。(此會因為高度氣壓而變動。)此時動脈氧氣飽
和度大約是83%。平地約是97%，這個動脈氧氣飽和度若發生在平地，
那你就準備被插管了。

所以我們的身體會自動做出很多變化來因應，比如說呼吸變速及變深。

而夜間睡眠，我們失去意識之後，呼吸就不是我們的意識控制的。
那你的身體仍然是保持平地的呼吸模式。

可是氧氣不足啊!怎麼辦呢?
於是便可以觀察到間歇性呼吸。
這是身體為了避免缺氧，而呼喚你醒來大口用力呼吸的機制。

這也是為什麼，高山症易發於第二天早上醒來之時。

所以我不喜歡用任何藥物來控制我的身體。
這有助於我對自已身體的敏感度，而不是靠藥撐。

撐，很危險!!

可能情況沒想像中的危急，撐一下就會過了。
但我寧可所有狀況全假設是最惡劣的發展。

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