閂山+鈴鳴山一日單攻 - 健行

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By Kumar
at 2022-02-18T13:04

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一個月內曾白姑大山單攻16小時完成
目前與朋友討論閂山及鈴鳴山單攻的想法，想詢問板上前輩的意見，謝謝

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Tags: 健行

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2022-02-19T15:06
白姑16不算特別快，閂山鈴鳴可能也要15左右
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-02-20T17:08
有機會跟團嘛
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By Franklin
at 2022-02-21T19:10
可參考小弟版上文章跟花蝴蝶的記錄
Delia avatar
By Delia
at 2022-02-21T03:12
那時腳程合歡西北6.5小時
其實走得滿厭世的 事後檢討越級打怪了
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-02-22T05:13
建議上河常駐0.6內再去走 比較不會心態炸裂
Irma avatar
By Irma
at 2022-02-21T03:12
若體力時間不允許 不要高繞人待山 崩壁不難走
版上那篇文章應該滿詳細的 其他問題可以站內信問我
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-02-22T05:13
長距離的單攻絕對不是時間*2那麼簡單而已
體力的消耗、補給的策略都要好好想過
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-02-21T03:12
版上很多神人文章可以參考 首推jessica大
Zora avatar
By Zora
at 2022-02-22T05:13
閂山鈴鳴單攻蠻累的
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-02-21T03:12
要去就去啊。
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By Ophelia
at 2022-02-22T05:13
要去就去吧，路就一條直直的
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By Belly
at 2022-02-21T03:12
就去去看，然後關門時間設好，一超過就回頭下次再來

塔曼山現況

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By Catherine
at 2022-02-18T11:58
巴陵派出所，電話 03 391 2180 五分鐘前跟我說上網林務局申請... 跟他們無關 -- - ...

塔曼山現況

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By Daph Bay
at 2022-02-18T10:23
想詢問版上各位， 近期想和朋友走走塔曼山 （大水塔至三角點來回） 因為屬於插天山自然保留區，感覺要申請 但看網路上各種文章， 有得說要入山申請（派出所） 也有說要入園申請（林務局） 但也看到很多文章說現在都不用 想說再來問問，感謝。 ----- Sent from JPTT on my iPhon ...

2/6-2/8 北大武揪共乘

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By Heather
at 2022-02-17T23:04
路線： 臺北火車站—北大武山登山口 時間： 03/06(日) 5:00 03/08(二) 15:00 費用：車資/人數 五人座 $10000 九人座 $13000 目前內建2人，時間可再討論、調整， 請有興趣的山友傳站內信給我 感謝各位山友～～ - ...

單攻的室內訓練請益

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By Olivia
at 2022-02-17T11:01
※ 引述《KobeNi (布川內酷)》之銘言： : 北部最近濕冷，加上本周和下周的行程感覺會泡湯， : 也興起了在健身房鍛鍊的念頭，想跟版上大神們請益 : 過往在練習馬拉松時，有前輩教： : 要成功完賽(輕不輕鬆另當別論)，每周累積跑量，一定要達到「報名要跑」的距離 : 像是報名全馬，每周訓練總跑量一定要超過 ...

單攻的室內訓練請益

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-02-17T10:09
北部最近濕冷，加上本周和下周的行程感覺會泡湯， 也興起了在健身房鍛鍊的念頭，想跟版上大神們請益 過往在練習馬拉松時，有前輩教： 要成功完賽(輕不輕鬆另當別論)，每周累積跑量，一定要達到「報名要跑」的距離 像是報名全馬，每周訓練總跑量一定要超過42K，半馬則是21K，個人覺得滿實用的 有鑑於上述經 ...