陽明山大縱走（關渡-劍潭） - 健行

日期：2022/04/15
紀錄軟體：Strava
經過時間：07:13:59
移動時間：05:59:38
水平距離：43.52km
爬升海拔：2609m
天氣：飄整天的雨

0638關渡捷運站
0700忠義山
0733錯過岔路，回頭
0735清天宮
0806面天池
0815面天山
0820向天山
0829大屯山西峰登山口
0843大屯山西峰
0855大屯山南峰
0912大屯山主峰
0942小油坑
1008七星山
1012七星山東峰
1024夢幻湖山
1030冷水坑
1045擎天岡
1105石梯嶺
1143風櫃嘴
1159梅花山
1220大崙頭山
1243大崙尾山
1313文間山
1331劍潭老地方
1341劍潭山
1349中山北路登山口
1351劍潭捷運站


去年秋冬忙著幫忙做野外調查
沒時間再去刷一次陽明山大縱走
看到溫度降回20度
趕緊去驗收一下這一年來的訓練
天氣雖然是颳風下雨
但對我來說還算相當舒適
好像也是我走這個路線天氣最好的一次

感謝各位大大分享訓練方式
上一次跑了8.5hr
這次應該算進步不少
過去一年月跑量應該有80-100k
加爬山每個月差不多250EP

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